Горе: чего не следует говорить и как себя вести с человеком, потерявшим ребенка

В последние дни сообщения актрисы Микели Мачадо и 33-летней ведущей Тати Мачадо о потере их детей на поздних сроках беременности стали темой обсуждения в социальных сетях. Тема вновь стала предметом обсуждения, и были подняты некоторые важные вопросы, например, чего не следует говорить и как себя вести с человеком, потерявшим ребенка. В беседе с CNN медицинские специалисты комментируют эту тему и дают рекомендации о том, как справиться (или помочь справиться) с этой ситуацией.

Актриса Микели Мачадо и актер и ведущий Робсон Нуньес объявили в своих социальных сетях, что артистка находится на последнем сроке беременности и ей пришлось перенести экстренное кесарево сечение, чтобы извлечь ребенка. В сообщении в социальных сетях Тати Мачадо говорится, что она находится на 33 неделе беременности и ее пришлось госпитализировать в родильное отделение после того, как она заметила отсутствие движений .

Посторонним может быть трудно понять, что сказать — и тем более чего не говорить — перед лицом страдания, которое кажется непреодолимым. Благонамеренные заявления могут показаться бесчувственными, а молчание может усилить изоляцию тех, кто столкнулся с подобной утратой.

«Иногда всего несколькими словами мы можем непреднамеренно минимизировать это уникальное горе в столь чувствительное время для женщин. Осторожность в том, что мы говорим, — это способ уважать эту связь и страдания, которые она оставляет, когда прерывается», — сказала CNN Синтия Алвес Прайс , психолог с аспирантской степенью в области нейронауки и поведения.

По словам Ракель Бальдо , психолога, специализирующегося на горе, общество до сих пор не знает и не говорит о перинатальном горе — так называется сложное горе после потери ребенка во время беременности. «Существует недостаток знаний по этому вопросу, чтобы все — члены семьи, друзья и даже врачи — могли должным образом отнестись к этому вопросу», — добавляет она.

Бальдо объясняет, что невежество подпитывается речами, которые «игнорируют реальность боли». «Больше всего ранит неосознанность смерти, масштаб этой боли. Эту боль мать обычно переживает в одиночестве, только она по-настоящему понимает, какую нехватку она ощущает внутри себя», — объясняет специалист.

«Иногда люди посылают сообщение о том, что боль нужно преодолеть быстро, как будто нет места для того, чтобы пережить горе в глубине. Иногда чуткое молчание или искреннее слушание могут быть гораздо более гостеприимными», — добавляет Синтия. «Есть утверждения, которые могут даже привести женщину к будущим ожиданиям. Как будто новый ребенок заменит того, которого потеряли, что невозможно. Каждая связь уникальна, и горе нуждается в пространстве, чтобы быть пережитым».

Чего не следует говорить человеку, потерявшему ребенка

Психологи составили список некоторых фраз, чтобы продемонстрировать те из них, которые не помогают — а даже усугубляют — процесс переживания горя.

«Так было лучше»
Не волнуйтесь, появятся еще дети»
«Если это не произошло, значит, этому не суждено было случиться»
«У тебя уже есть другие дети? Тогда все хорошо».
«Он стал маленьким ангелом, звездой на небе»
«Бог дал бы тебе этот крест, если бы ты не мог его вынести»
«Ты еще молод»
«Хорошо, что это было до моего рождения»
«Вы можете попробовать еще раз»

«Когда боль минимизируется или обесценивается, она может порождать еще больше страданий. Женщина может замолчать, стыдиться своей грусти или даже изолироваться. В некоторых случаях такой подход может усилить тревогу, депрессию или даже нарушение регуляции тела, как мы видим, например, в соматическом подходе. Горе нужно приветствовать, а не торопить его пройти», — говорит Синтия.

Как вести себя с человеком, потерявшим ребенка

Иногда молчание и просто присутствие в чьей-то жизни может быть более чем необходимым, советуют профессионалы.

«Возможно, вы могли бы упомянуть, насколько велика боль, которую испытывает человек, и что вам за это жаль», — говорит Ракель. «Но ты права: «Послушай, ты можешь рассчитывать на то, что я буду плакать, буду с тобой, сделаю все, что потребуется»», — добавляет он.

«Осознание этого горя — это осознание отношений матери с ее ребенком, осознание этой женщины в ее материнстве, в том, как много она отдала себя, чтобы быть с ним до этого момента, и с этого момента ей нужно восстанавливать себя».

Иногда достаточно сказать: «Я здесь с тобой», «Я сочувствую твоей утрате» или даже «Я не знаю, что сказать, но я хочу быть с тобой в этом», — говорит Синтия. «Когда мы говорим от всего сердца, с уважением и не пытаемся облегчить боль другого человека, это уже огромный жест заботы», — отмечает врач.

«Маленькие жесты имеют решающее значение. Быть рядом, не требуя, чтобы человек говорил. Подтверждать то, что он чувствует: «То, что ты переживаешь, очень тяжело, я думаю». Позвольте ей говорить о ребенке, если она этого хочет. Приготовьте что-нибудь, помогите с повседневными делами, пошлите любящее послание. И, самое главное, слушайте с присутствием и без осуждения. Любовь, когда она молчалива и постоянна, гораздо приветливее любых слов», — заключает Синтия.

Материнство и гормональные изменения во время беременности