7 alimentos y hábitos que oscurecen tus dientes
El oscurecimiento de los dientes es una condición común que puede ocurrir gradualmente y ser causada por factores externos e internos, convirtiéndose en una preocupación estética a medida que progresa. El problema, sin embargo, se puede evitar tomando algunas precauciones reveladas por un experto entrevistado por CNN.
Además del papel de la genética en el color natural de los dientes, ciertos alimentos consumidos con frecuencia pueden contribuir a que los dientes se vean amarillos, grises o marrones. Según el odontopediatra Weslley Carvalho, esta condición se puede evitar con una buena higiene bucal , por ejemplo.
La mejor manera de prevenir el oscurecimiento de los dientes es mantener una buena higiene bucal con cepillos de dientes suaves y pastas dentales que no desgasten ni rayen el esmalte, además de visitar al dentista regularmente para supervisar la salud bucal y someterse a profilaxis profesional. Además, evite los alimentos con colorantes artificiales y, en particular, hábitos como fumar, afirma Weslley.
Según el especialista, «la coloración más oscura puede presentarse en el esmalte dental, la capa translúcida del diente. Con el tiempo, se desgasta y expone la dentina, cuyo color generalmente varía de tonos más claros a más oscuros, influenciado directamente por la genética de cada individuo, o incluso cuando los pigmentos comienzan a adherirse a la superficie de este esmalte».
Los pigmentos mencionados pueden estar contenidos en algunos alimentos específicos como, por ejemplo, el café, el vino tinto y los alimentos con colorantes naturales .
Vea a continuación los alimentos y hábitos que contribuyen al oscurecimiento de los dientes:
CaféEl café es una bebida rica en tanino, un compuesto que puede manchar los dientes. El consumo excesivo puede provocar manchas en la superficie de los dientes.
Vino tintoGracias a los pigmentos naturales y ácidos que contiene el vino tinto, la bebida se convierte en un aliado más en el oscurecimiento de los dientes. La acidez también puede desgastar el esmalte dental.
Industrializado con colorantes artificialesLos colorantes artificiales en alimentos como caramelos de colores, refrescos y galletas envasadas también pueden erosionar el esmalte dental.
Alimentos con colorantes naturalesLas verduras y frutas oscuras, como la remolacha y las moras, son alimentos que pueden provocar manchas en la superficie de los dientes.
SalsasLas salsas como la salsa de soja, la salsa de barbacoa y la salsa de curry pueden oscurecer los dientes debido a tintes oscuros o ingredientes pigmentados naturalmente. Por lo tanto, es importante mantener la higiene bucal durante unos 30 minutos después de su consumo.
De fumarWeslley Carvalho señala que fumar acelera significativamente el proceso de oscurecimiento de los dientes, debido a sustancias como la nicotina y el alquitrán que se acumulan rápidamente en la superficie del diente y provocan manchas más oscuras.
Malos hábitos bucalesAdemás de otros problemas de salud bucal, los malos hábitos de cepillado pueden provocar que los dientes se oscurezcan, especialmente después de comer algunos de los alimentos mencionados anteriormente.
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CNN Brasil
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