Волны тепла заставляют нас стареть быстрее: «Очевидна связь между высокими температурами и ускоренным старением»

Мы всё чаще сталкиваемся с экстремальной жарой, как в Нидерландах, так и по всему миру. Теперь мы знаем, что экстремальная жара может привести к обезвоживанию, перегреву и проблемам с сердцем. Но, согласно новому исследованию, проведённому на Тайване, есть и другой, менее заметный, но не менее тревожный эффект: волны тепла ускоряют старение нашего организма.

И это касается не только пожилых людей или уязвимых групп. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Nature Climate Change , этот эффект затрагивает людей всех возрастов.

В рамках исследования учёные наблюдали за более чем 20 000 человек в течение пятнадцати лет. Участники регулярно проходили медицинские обследования, включая измерение артериального давления, объёма лёгких и функции печени. На основе этих данных исследователи рассчитали так называемый биологический возраст. Он показывает, сколько лет организму с функциональной точки зрения, независимо от хронологического возраста человека.

Затем эти данные были сопоставлены с климатической информацией о регионах проживания участников, что позволило выяснить, скольким волнам тепла они подвергались.

Результат: чем больше человек подвергался воздействию жары, тем старше становился его организм. В группе людей, подвергавшихся воздействию жары чаще всего, организм старел в среднем примерно на 3% быстрее в год.

По словам профессора Ива Роллана, специалиста по исследованиям старения, это значительный эффект. « Возможно, он не слишком велик, но он согласуется с другими известными факторами риска, такими как нездоровое питание или недостаток физической активности», — говорит он. «Это исследование примечательно тем, что оно применимо к каждому, независимо от возраста и состояния здоровья».

Однако, как показывает исследование, не все люди одинаково подвержены ускоренному старению кожи. Люди, занимающиеся тяжёлой физической работой, живущие в сельской местности или не имеющие доступа к кондиционеру, по-видимому, подвержены особому риску.

Это поднимает вопросы о неравенстве: те, у кого мало ресурсов для защиты от жары, таких как хорошая вентиляция или гибкий график работы, в долгосрочной перспективе могут стареть быстрее.

Хотя исследование привлекло значительное внимание, есть и оговорки. Например, не существует универсального стандарта для определения биологического возраста. Методы измерения могут различаться от исследования к исследованию. Кроме того, сложно точно измерить, сколько тепла было воздейство на человека.

Ещё одна важная оговорка заключается в том, что исследование проводилось только на Тайване, небольшой стране со специфическим климатом. Пока неясно, в какой степени результаты применимы к таким странам, как Нидерланды, с более умеренным климатом. Хотя наша страна этим летом также пострадала от нескольких волн жары , оно было исключительно тёплым и солнечным .

Австралийский профессор Пол Беггс, эксперт в области охраны окружающей среды, тем не менее, называет исследование ценным. «Оно помогает нам лучше понять последствия длительного воздействия тепла», — пишет он во французской газете Le Figaro . «Мы видим чёткую связь между высокими температурами и ускоренным старением».

Тайваньское исследование не уникально. В феврале 2025 года в журнале Science Advances также было опубликовано американское исследование, в котором учёные обнаружили аналогичную связь между длительным воздействием тепла и биологическим старением. Это исследование было менее масштабным и охватывало только пожилых людей, но оно демонстрирует, что эта тема привлекает всё больше внимания на международном уровне.

Помимо физических жалоб, жара может также привести к психическим расстройствам, таким как депрессия .