O urologista Jorge Lambis revela as cinco vitaminas para melhorar a potência e ter excelentes relacionamentos.

As vitaminas são compostos orgânicos importantes para o bom funcionamento do organismo, pois uma boa alimentação ajuda a melhorar o equilíbrio hormonal, a circulação sanguínea e todos os fatores que influenciam o desejo e o desempenho sexual.

De acordo com uma publicação no TikTok do urologista Jorge Lambis, existem cinco micronutrientes essenciais que não só fornecem energia como também otimizam os encontros íntimos.

Na gravação que o especialista postou nas redes sociais, um de seus seguidores fez uma pergunta específica: "Você poderia me dizer quais alimentos e vitaminas ajudam na ereção?"

“Aqui estão minhas cinco principais vitaminas para ótimos relacionamentos”, disse o especialista no clipe, observando que é melhor incluir produtos que contenham vitamina D, ômega-3, glicinato de magnésio, zinco e dehidroepiandrosterona (DHEA).

Segundo o Dr. Paulo Egydio, urologista e andrologista brasileiro, alguns estudos científicos revelaram que esses compostos orgânicos melhoram significativamente a função erétil em alguns casos.

Uma pesquisa publicada no periódico Atherosclerosis descobriu que baixos níveis desse micronutriente estão associados a sinais de disfunção sexual e outros problemas significativos.

Paulo Egydio explica ainda que esse ácido graxo é conhecido pelos diversos benefícios que proporciona à saúde cardiovascular, principalmente porque reduz inflamações, melhora a circulação sanguínea no corpo e regula a testosterona.

Embora essa vitamina esteja mais intimamente relacionada à qualidade do sono e ao relaxamento muscular, ela também traz benefícios significativos durante os encontros íntimos indiretamente, pois influencia a função sexual.

No caso deste nutriente, os especialistas destacam que ele é um elemento essencial para a produção de testosterona. Também ajuda a prevenir inflamações no corpo que podem danificar os vasos sanguíneos.

Embora esse composto não seja uma vitamina, mas sim um hormônio esteroide, ele também é essencial para alcançar relacionamentos excelentes, principalmente porque aumenta o desejo, melhora as ereções e reduz a dor durante a relação sexual.

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