O que acontece se eu tomar café com o estômago vazio?

Você é fã de café? Saiba que tomar café com o estômago vazio pode ter efeitos diferentes em cada pessoa, mas existem algumas consequências comuns que podem ocorrer.

A Inteligência Artificial, por meio do GPT Chat, lista 4 situações que podem ocorrer em nosso corpo:

1. Aumento da azia

O café estimula a produção de ácido gástrico. Se não houver comida no estômago, esse ácido pode irritar o revestimento gástrico, o que pode causar:

* Azia (refluxo) * Azia

* Sentindo náuseas

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Com o estômago vazio, o café pode afetar a motilidade intestinal e acelerar o trânsito, o que pode causar:

* Necessidade urgente de ir ao banheiro * Desconforto abdominal

* Gases ou inchaço

3. Aumento do cortisol (hormônio do estresse)

Beber café com o estômago vazio pode aumentar temporariamente os níveis do hormônio do estresse cortisol, o que pode:

* Gera nervosismo, irritabilidade ou ansiedade* Afeta a regulação do açúcar no sangue

* Interfere no equilíbrio hormonal se feito constantemente

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Sem comida no estômago, a cafeína pode ser absorvida mais rapidamente, o que intensifica seus efeitos, levando a:

* Palpitações* Tremores* Sudorese

* Tontura

É importante que você consulte seu médico se algum desses sintomas piorar.

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MV

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