Aplicativos para perda de peso: uma visão geral das ofertas – quando o plano de saúde cobre?

Finalmente alcançar o peso ideal: essa é a promessa dos aplicativos de emagrecimento — assim como os programas de dieta e exercícios, shakes dietéticos e injeções para perda de peso. Heike Krüsi-Heininger (59), da Renânia do Norte-Vestfália, perdeu cerca de 20 quilos com o aplicativo Oviva. "Agora peso o mesmo que pesava antes de ter meus filhos, há 23 anos." Outros programas, diz ela, focavam mais em proibições do que em uma abordagem holística voltada para mudanças de estilo de vida a longo prazo. Ela considera o contato regular com os consultores do aplicativo particularmente motivador. "Antes, não havia desculpa que eu não conhecesse."

O médico de Krüsi-Heininger prescreve o aplicativo para ela há cerca de dois anos. Os custos são cobertos pelo seu plano de saúde público. A experiência dela está de acordo com a opinião de especialistas. Por exemplo, a Diretriz S3 da Sociedade Alemã de Obesidade (DAG) sobre Obesidade - Prevenção e Tratamento recomenda aplicativos de emagrecimento que visam a redução de peso por meio do automonitoramento. Segundo a DAG, um sucesso ainda maior pode ser alcançado com aplicativos em que os usuários têm contato pessoal com consultores por meio de chamadas (de vídeo).

A Associação Alemã de Emagrecimento (DAG) também destaca que a pesquisa sobre a eficácia de aplicativos para perda de peso é limitada. Não existe uma definição universalmente aceita do que constitui um "aplicativo para emagrecer". Consequentemente, navegar pela selva de inúmeras ofertas é difícil. O princípio básico é: um rastreador de nutrição e calorias não é o mesmo que um aplicativo para emagrecer – e nem todos os aplicativos para emagrecer são iguais. Quais são as diferenças?

Um rastreador de nutrição e condicionamento físico é voltado para qualquer pessoa que queira saber quantas calorias consome diariamente e quanta energia gasta. No entanto, esses dispositivos sozinhos não são suficientes para combater o sobrepeso (índice de massa corporal entre 25 e menos de 30) ou a obesidade (índice de massa corporal entre 30 e 40).

Para a Associação Alemã de Emagrecimento (DAG), é crucial que "o uso de ferramentas digitais seja direcionado aos desejos e necessidades dos afetados". Idealmente, isso inclui consultas pessoais via chat ou chamada telefônica (por vídeo). O aplicativo de emagrecimento oferece estratégias para alcançar sucesso a longo prazo nas áreas de nutrição, exercícios e hábitos.

A seguir, um aplicativo para perda de peso, em sentido estrito, é definido como aquele que inclui pelo menos os seguintes componentes:

• Registro e análise dos alimentos consumidos pelos usuários
• Investigando as razões para o sobrepeso e a obesidade (como hábitos alimentares incorretos ou falta de exercícios, bem como suas causas subjacentes)
• Consultas com especialistas qualificados por meio de chats e/ou chamadas telefônicas (ou de vídeo).

É importante garantir que os consultores do aplicativo possam demonstrar sua especialização. O título "especialista em nutrição" só pode ser usado por aqueles que obtiveram um diploma ou certificação relevante de associações como a Sociedade Alemã de Nutrição ou a Associação de Nutrição e Dietética.

Dois dos aplicativos para perda de peso, Oviva e Zanadio, diferem da concorrência em um aspecto importante: eles são classificados pelo Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos (BfArM) como Aplicativos de Saúde Digital (DiGA). Esses aplicativos são dispositivos médicos e destinam-se exclusivamente a pessoas com diagnóstico de obesidade.

Existem dois critérios que devem ser atendidos para que o plano de saúde cubra os custos de um aplicativo de emagrecimento. Primeiro, o paciente deve ter uma prescrição médica para usar o aplicativo. O público-alvo principal são pessoas com obesidade, mas, em última análise, a prescrição fica a critério do médico. Segundo, o aplicativo deve estar registrado como um aplicativo de saúde digital (DiGA) pelo Instituto Federal de Medicamentos e Dispositivos Médicos (BfArM).

Isso significa que apenas a utilização dos serviços dos aplicativos Oviva e Zanadio é financiada pela seguradora de saúde.

Zanadio

• Custo: 218 euros para quem paga do próprio bolso (por doze semanas)
• Reembolso pelo seguro de saúde público: Sim, com receita médica.
• Reembolso por planos de saúde privados: depende da apólice. Entre em contato com sua seguradora para obter mais detalhes.
• Duração: Mínimo de doze semanas, com possibilidade de renovar a prescrição.
• Público-alvo: Pessoas afetadas pela obesidade (IMC entre 30 e 40), pessoas com IMC igual ou superior a 25, com comorbidades ou obesidade abdominal.
• Contraindicações: Mulheres grávidas, menores de idade, pessoas submetidas a cirurgia de bypass gástrico ou procedimentos similares nos últimos três anos, pessoas com obesidade secundária e pessoas com doenças concomitantes graves que necessitem de tratamento prioritário.
• A oferta inclui: webinar introdutório, acompanhamento de atividades, acompanhamento nutricional com leitor de código de barras, metas de peso, materiais de aprendizagem e consultoria personalizada com profissionais qualificados via chat.

Oviva

• Custo: € 220,90 para quem paga do próprio bolso (por doze semanas)
• Reembolso pelo seguro de saúde público: Sim, com receita médica.
• Cobertura por planos de saúde privados: depende da apólice. Entre em contato com sua seguradora para obter mais detalhes.
• Público-alvo: Pessoas afetadas pela obesidade (IMC entre 30 e 40)
• Duração: Mínimo de 12 semanas, com possibilidade de renovações da receita.
• Contraindicações: Menores de idade, pessoas afetadas por outras formas de hipotireoidismo (diagnóstico E03), pessoas afetadas por diabetes tipo 1, pessoas com hipotireoidismo e outras doenças da glândula pituitária, pessoas afetadas pela síndrome de Cushing.
• A oferta inclui: diário alimentar com fotos e análise nutricional gerada por IA, metas de peso, transferência de conhecimento (sobre nutrição, saúde e hábitos), consulta com profissionais qualificados por meio de chats e chamadas telefônicas (por vídeo), dicas sobre como lidar com doenças associadas e secundárias da obesidade.

Apositas

• Custo: 833 euros por mês para um período de coaching de três a seis meses, negociável para um período de coaching de 12 meses.
• Reembolso por parte das seguradoras de saúde: Não
• Duração: 3 a 12 meses
• Público-alvo: Todos que desejam perder peso.
• Uso proibido: menores de idade e gestantes.
• A oferta inclui: acompanhamento dos hábitos alimentares, cálculo das necessidades energéticas pessoais, monitoramento da atividade física, receitas e consulta por vídeo com nutricionistas qualificados.

Noom

• Custo: Entre 50 euros (um mês) e 164 euros (um ano)
• Reembolso pelo plano de saúde: Não
• Duração: Variável, de um a doze meses
• Público-alvo: Todos que desejam perder peso.
• Uso proibido: menores de idade e gestantes.
• A oferta inclui: cursos (sobre nutrição, definição de metas e formação de hábitos), diário alimentar, gráfico de peso, receitas, conselhos dos "Guias Noom" no chat e interação com outros usuários.

Quão úteis são os influenciadores de fitness?

Atualmente, existe um número muito grande de aplicativos para perda de peso. Para pessoas com obesidade, recomenda-se o uso de um aplicativo coberto pelo plano de saúde. Para todos os outros: se ainda tiverem dúvidas sobre qual aplicativo melhor se adapta às suas necessidades, consultem seu médico ou a operadora do seu plano de saúde.