Aplikacje wspomagające odchudzanie: przegląd ofert – kiedy ubezpieczenie zdrowotne wypłaca odszkodowanie?

W końcu osiągnąć idealną wagę: to obietnica aplikacji odchudzających – podobnie jak programy dietetyczne i fitness, koktajle dietetyczne i zastrzyki odchudzające. Heike Krüsi-Heininger (59) z Nadrenii Północnej-Westfalii schudła około 20 kilogramów dzięki aplikacji Oviva. „Teraz ważę tyle samo, co przed urodzeniem dzieci 23 lata temu”. Jak mówi, inne programy koncentrowały się bardziej na zakazach niż na holistycznym podejściu mającym na celu wprowadzenie długoterminowych zmian w stylu życia. Regularny kontakt z doradcami aplikacji jest dla niej szczególnie motywujący. „Wcześniej nie miałam wymówki, że czegoś nie wiem”.

Lekarz Krüsi-Heininger przepisuje jej aplikację od około dwóch lat. Koszty pokrywa jej ustawowe ubezpieczenie zdrowotne. Jej doświadczenie pokrywa opinie ekspertów. Na przykład, wytyczne Niemieckiego Towarzystwa Otyłości (DAG) „S3 Wytyczne dotyczące otyłości – Zapobieganie i Terapia” rekomendują aplikacje odchudzające, których celem jest redukcja masy ciała poprzez samokontrolę. Według DAG, jeszcze większy sukces można osiągnąć dzięki aplikacjom, w których użytkownicy mają osobisty kontakt z doradcami za pośrednictwem połączeń wideo.

Niemieckie Stowarzyszenie Odchudzania (DAG) zwraca również uwagę na ograniczoną liczbę badań nad skutecznością aplikacji odchudzających. Nie ma powszechnie akceptowanej definicji „aplikacji odchudzającej”. W związku z tym poruszanie się w gąszczu niezliczonych ofert jest trudne. Podstawowa zasada brzmi: aplikacja śledząca odżywianie i kalorie to nie to samo, co aplikacja odchudzająca – i nie wszystkie aplikacje odchudzające są takie same. Jakie są różnice?

Monitor odżywiania i sprawności fizycznej jest przeznaczony dla każdego, kto chce śledzić, ile kalorii spożywa dziennie i ile energii zużywa. Jednak same te urządzenia nie wystarczą, aby przeciwdziałać nadwadze (wskaźnik masy ciała BMI między 25 a poniżej 30) ani otyłości (wskaźnik masy ciała BMI między 30 a 40).

Dla Niemieckiego Stowarzyszenia Odchudzania (DAG) kluczowe jest, aby „wykorzystanie narzędzi cyfrowych było dostosowane do życzeń i potrzeb osób dotkniętych problemem”. Idealnie, obejmuje to osobiste konsultacje za pośrednictwem czatu lub (wideo)rozmowy telefonicznej. Aplikacja wspomagająca odchudzanie oferuje strategie pozwalające osiągnąć długoterminowy sukces w zakresie odżywiania, ćwiczeń i nawyków.

W poniższym tekście aplikację wspomagającą odchudzanie definiuje się jako taką, która zawiera co najmniej następujące elementy:

• Rejestrowanie i analizowanie żywności spożywanej przez użytkowników
• Poszukiwanie przyczyn nadwagi i otyłości (takich jak nieprawidłowe nawyki żywieniowe lub brak ruchu, a także ich przyczyn leżących u podstaw)
• Konsultacje z wykwalifikowanymi ekspertami w formie czatów i/lub rozmów telefonicznych (wideo)

Ważne jest, aby doradcy aplikacji mogli wykazać się swoją wiedzą specjalistyczną. Tytułu „specjalisty ds. żywienia” mogą używać wyłącznie osoby, które uzyskały odpowiedni dyplom lub certyfikat od stowarzyszeń takich jak Niemieckie Towarzystwo Żywienia (German Nutrition Society) lub Stowarzyszenie Żywienia i Dietetyki (Association for Nutrition and Dietetics).

Dwie aplikacje wspomagające odchudzanie, Oviva i Zanadio, różnią się od konkurencji w jednym istotnym aspekcie: są one wymienione przez Federalny Instytut Leków i Urządzeń Medycznych (BfArM) jako Cyfrowe Aplikacje Zdrowotne (DiGA). Aplikacje te są urządzeniami medycznymi i przeznaczone są wyłącznie dla osób ze zdiagnozowaną otyłością.

Aby ubezpieczenie zdrowotne pokryło koszty aplikacji wspomagającej odchudzanie, muszą zostać spełnione dwa kryteria. Po pierwsze, pacjent musi posiadać receptę od lekarza na korzystanie z aplikacji. Główną grupą docelową są osoby z otyłością, ale ostatecznie recepta pozostaje w gestii lekarza. Po drugie, aplikacja musi być zarejestrowana jako aplikacja cyfrowa w ochronie zdrowia (DiGA) przez Federalny Instytut Leków i Wyrobów Medycznych (BfArM).

Oznacza to, że ubezpieczenie zdrowotne pokrywa jedynie koszty korzystania z aplikacji Oviva i Zanadio.

Zanadio

• Koszt: 218 euro dla osób płacących z własnej kieszeni (za dwanaście tygodni)
• Zwrot kosztów przez ustawowe ubezpieczenie zdrowotne: Tak, na podstawie recepty lekarskiej.
• Zwrot kosztów przez prywatne firmy ubezpieczeniowe: zależy od polisy. Aby uzyskać szczegółowe informacje, skontaktuj się ze swoim prywatnym ubezpieczycielem.
• Czas trwania: co najmniej dwanaście tygodni, możliwe są recepty uzupełniające
• Grupa docelowa: Osoby dotknięte otyłością (BMI pomiędzy 30 a 40), osoby z BMI co najmniej 25, z chorobami współistniejącymi lub otyłością brzuszną
• Wyłączeni z użytkowania: kobiety w ciąży, osoby niepełnoletnie, osoby, które w ciągu ostatnich trzech lat przeszły operację pomostowania żołądkowego lub podobne zabiegi, osoby cierpiące na otyłość wtórną, osoby cierpiące na poważne choroby towarzyszące wymagające priorytetowego leczenia.
• Oferta obejmuje: wprowadzający webinar, śledzenie aktywności, śledzenie odżywiania za pomocą skanera kodów kreskowych, cele wagowe, materiały edukacyjne, osobiste konsultacje z wykwalifikowanymi specjalistami za pośrednictwem czatu.

Oviva

• Koszt: 220,90 € dla osób płacących z własnej kieszeni (za dwanaście tygodni)
• Zwrot kosztów przez ustawowe ubezpieczenie zdrowotne: Tak, na podstawie recepty lekarskiej.
• Zakres ubezpieczenia zdrowotnego w ramach prywatnego ubezpieczenia zdrowotnego: zależy od polisy. Aby uzyskać szczegółowe informacje, skontaktuj się ze swoim prywatnym ubezpieczycielem.
• Grupa docelowa: Osoby dotknięte otyłością (BMI pomiędzy 30 a 40)
• Czas trwania: co najmniej 12 tygodni, możliwe są recepty uzupełniające
• Wyłączeni z użycia: osoby niepełnoletnie, osoby cierpiące na inne formy niedoczynności tarczycy (diagnoza E03), osoby cierpiące na cukrzycę typu 1, osoby z niedoczynnością tarczycy i innymi zaburzeniami przysadki mózgowej, osoby cierpiące na zespół Cushinga
• W ofercie: fotodziennik żywieniowy z analizą żywieniową generowaną przez sztuczną inteligencję, cele wagowe, transfer wiedzy (na temat odżywiania, zdrowia i nawyków), konsultacje z wykwalifikowanymi specjalistami w formie czatów i rozmów telefonicznych (wideo), porady dotyczące radzenia sobie z chorobami towarzyszącymi i wtórnymi otyłości

Appositas

• Koszt: 833 euro miesięcznie za okres coachingu trwający od trzech do sześciu miesięcy, z możliwością negocjacji w przypadku okresu coachingu trwającego 12 miesięcy.
• Zwrot kosztów przez firmy ubezpieczeniowe: Nie
• Czas trwania: od 3 do 12 miesięcy
• Grupa docelowa: Wszyscy, którzy chcą schudnąć
• Wyłączone z użytkowania: osoby niepełnoletnie, kobiety w ciąży
• Oferta obejmuje: monitorowanie nawyków żywieniowych, obliczanie indywidualnego zapotrzebowania energetycznego, monitorowanie ruchu i aktywności, przepisy kulinarne, wideokonsultacje z wykwalifikowanymi dietetykami.

Noom

• Koszt: od 50 euro (jeden miesiąc) do 164 euro (jeden rok)
• Zwrot kosztów z ubezpieczenia zdrowotnego: Nie
• Czas trwania: Zmienny, od jednego do dwunastu miesięcy
• Grupa docelowa: Wszyscy, którzy chcą schudnąć
• Wyłączone z użytkowania: osoby niepełnoletnie, kobiety w ciąży
• W ofercie: kursy (o odżywianiu, wyznaczaniu celów i kształtowaniu nawyków), dziennik żywieniowy, tabela wagi, przepisy, porady od „Przewodników Noom” na czacie, wymiana z innymi użytkownikami

Jak pomocni są influencerzy fitness?

Liczba dostawców aplikacji odchudzających jest obecnie bardzo duża. Osobom z otyłością zaleca się korzystanie z aplikacji objętych ubezpieczeniem zdrowotnym. Dla wszystkich pozostałych: jeśli nadal nie masz pewności, która aplikacja najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, skonsultuj się z lekarzem lub ubezpieczycielem zdrowotnym.