Aplicaciones para perder peso: una visión general de las ofertas – ¿cuándo cubre el seguro médico?

Por fin alcanzar tu peso ideal: esa es la promesa de las apps para adelgazar, al igual que los programas de dieta y ejercicio, los batidos dietéticos y las inyecciones para perder peso. Heike Krüsi-Heininger (59), de Renania del Norte-Westfalia, perdió unos 20 kilos con la app Oviva. «Ahora peso lo mismo que antes de tener hijos, hace 23 años». Otros programas, explica, se centraban más en las prohibiciones que en un enfoque integral diseñado para lograr cambios de estilo de vida a largo plazo. Le resulta especialmente motivador el contacto regular con los asesores de la app. «Antes, conocía todas las excusas».

El médico de Krüsi-Heininger le ha estado recetando la aplicación desde hace aproximadamente dos años. Los costos están cubiertos por su seguro médico público. Su experiencia coincide con la opinión de los expertos. Por ejemplo, la Guía S3 sobre Obesidad: Prevención y Tratamiento de la Obesidad de la Sociedad Alemana de Obesidad (DAG) recomienda aplicaciones para adelgazar que buscan la reducción de peso mediante el autocontrol. Según la DAG, se puede lograr un éxito aún mayor con aplicaciones que permiten a los usuarios tener contacto personal con asesores a través de videollamadas.

La Asociación Alemana para la Pérdida de Peso (DAG) también señala que la investigación sobre la eficacia de las aplicaciones para adelgazar es limitada. No existe una definición universalmente aceptada de lo que constituye una "aplicación para adelgazar". Por consiguiente, resulta difícil orientarse entre la multitud de opciones disponibles. El principio básico es que un registro de nutrición y calorías no es lo mismo que una aplicación para adelgazar, y no todas las aplicaciones para adelgazar son iguales. ¿Cuáles son las diferencias?

Un monitor de nutrición y actividad física está dirigido a cualquier persona que quiera saber cuántas calorías consume diariamente y cuánta energía gasta. Sin embargo, estos dispositivos por sí solos no son suficientes para contrarrestar el sobrepeso (índice de masa corporal entre 25 y menos de 30) ni la obesidad (índice de masa corporal entre 30 y 40).

Para la Asociación Alemana para la Pérdida de Peso (DAG), es fundamental que «el uso de herramientas digitales se adapte a los deseos y necesidades de las personas afectadas». Idealmente, esto incluye la consulta personalizada por chat o videollamada. La aplicación para perder peso ofrece estrategias para lograr el éxito a largo plazo en materia de nutrición, ejercicio y hábitos.

A continuación, una aplicación para perder peso, en sentido estricto, se define como aquella que incluye al menos los siguientes componentes:

• Registro y análisis de los alimentos consumidos por los usuarios
• Investigar las razones del sobrepeso y la obesidad (como los hábitos alimenticios incorrectos o la falta de ejercicio, así como sus causas subyacentes).
• Consulta con expertos cualificados mediante chats y/o videollamadas.

Es importante garantizar que los asesores de la aplicación puedan demostrar su experiencia. El título de "especialista en nutrición" solo puede ser utilizado por quienes hayan obtenido un título o certificación relevante de asociaciones como la Sociedad Alemana de Nutrición o la Asociación de Nutrición y Dietética.

Dos de las aplicaciones para adelgazar, Oviva y Zanadio, se diferencian de la competencia en un aspecto importante: están catalogadas por el Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos (BfArM) como Aplicaciones Digitales de Salud (DiGA). Estas aplicaciones son dispositivos médicos y están destinadas exclusivamente a personas con obesidad diagnosticada.

Para que un seguro médico cubra el costo de una aplicación para bajar de peso, se deben cumplir dos requisitos. Primero, el paciente debe tener una receta médica para usar la aplicación. Si bien el grupo objetivo principal son las personas con obesidad, la decisión final sobre la receta recae en el médico. Segundo, la aplicación debe estar registrada como aplicación digital de salud (DiGA) por el Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos (BfArM).

Esto significa que únicamente el uso de los servicios de las aplicaciones Oviva y Zanadio está financiado por la compañía de seguros de salud.

Zanadio

• Coste: 218 euros para quienes pagan de su propio bolsillo (por doce semanas)
• Reembolso por parte del seguro médico obligatorio: Sí, con receta médica.
• Reembolso por parte de las aseguradoras privadas de salud: depende de la póliza. Por favor, contacte con su proveedor de seguros para obtener más información.
• Duración: Al menos doce semanas, con posibilidad de recetas de seguimiento.
• Grupo objetivo: Personas afectadas por obesidad (IMC entre 30 y 40), personas con un IMC de al menos 25, con comorbilidades u obesidad abdominal.
• Quedan excluidos de su uso: mujeres embarazadas, menores de edad, personas que se hayan sometido a una cirugía de bypass gástrico o procedimientos similares en los últimos tres años, personas afectadas por obesidad secundaria, personas afectadas por enfermedades concomitantes graves con necesidad prioritaria de tratamiento.
• La oferta incluye: seminario web introductorio, seguimiento de la actividad física, seguimiento nutricional con escáner de código de barras, objetivos de peso, materiales de aprendizaje y consulta personal con profesionales cualificados a través de chat.

Oviva

• Coste: 220,90 € para quienes pagan de su propio bolsillo (durante doce semanas)
• Reembolso por parte del seguro médico obligatorio: Sí, con receta médica.
• Cobertura por seguro médico privado: depende de la póliza. Por favor, contacte con su aseguradora para obtener más información.
• Grupo objetivo: Personas afectadas por la obesidad (IMC entre 30 y 40).
• Duración: Al menos 12 semanas; posibilidad de recetas de seguimiento.
• Excluidos del uso: Menores de edad, personas con otras formas de hipotiroidismo (diagnóstico E03), personas con diabetes tipo 1, personas con hipotiroidismo y otros trastornos de la hipófisis, y personas con síndrome de Cushing.
• La oferta incluye: un diario fotográfico de alimentos con análisis nutricional generado por IA, objetivos de peso, transferencia de conocimientos (sobre nutrición, salud y hábitos), consultas con profesionales cualificados mediante chats y videollamadas, y consejos para afrontar las enfermedades asociadas a la obesidad.

Apostitas

• Coste: 833 euros al mes durante un periodo de coaching de tres a seis meses, negociable para un periodo de coaching de 12 meses.
• Reembolso por parte de las compañías de seguros de salud: No
• Duración: de 3 a 12 meses
• Público objetivo: Todas las personas que desean perder peso.
• Excluido su uso: Menores de edad, mujeres embarazadas
• La oferta incluye: seguimiento de los hábitos alimenticios, cálculo de las necesidades energéticas personales, seguimiento del movimiento y la actividad física, recetas y consultas por vídeo con nutricionistas cualificados.

Noom

• Coste: Entre 50 euros (un mes) y 164 euros (un año).
• Reembolso por parte del seguro médico: No
• Duración: Variable, de uno a doce meses
• Público objetivo: Todas las personas que desean perder peso.
• Excluido su uso: Menores de edad, mujeres embarazadas
• La oferta incluye: cursos (sobre nutrición, establecimiento de objetivos y creación de hábitos), diario de alimentación, registro de peso, recetas, consejos de los "Guías Noom" en el chat e intercambio con otros usuarios.

¿Qué tan útiles son los influencers del fitness?

Actualmente, existe una gran cantidad de proveedores de aplicaciones para bajar de peso. Para las personas con obesidad, se recomienda usar una aplicación cubierta por el seguro médico. Para el resto: si aún no está seguro de qué aplicación se adapta mejor a sus necesidades, consulte con su médico o con su proveedor de seguro médico.