Это витамины от выпадения волос.

Изменения погоды часто влекут за собой изменения состояния кожи и волос, которые становятся сухими и слабыми. Что касается волос, многие люди замечают, что при таких состояниях они теряют больше волос, что вызывает беспокойство и подпитывает различные убеждения, связанные со здоровьем . Однако важно знать, что выпадение волос может быть вызвано множеством факторов, включая: дефицит некоторых витаминов в организме.

Если вам интересно: что ближе к Гвадалахаре: Мансанильо или Гуаябитос?

Витамины важны для каждого человека, поскольку они поддерживают здоровье волос и кожи головы. Если вы страдаете от недостатка любого из этих питательных веществ, которые могут вырабатываться организмом или поступать к нам с пищей , это может отразиться на внешнем виде ваших волос, и особенно если они внезапно начинают выпадать.

Витамины для ухода за волосами против выпадения волос:

• Витамин А: придает эластичность и прочность, а также стимулирует рост.
• Витамин B6: вырабатывает меланин, который придает волосам цвет.
• Витамин B8: называемый биотином, он участвует в выработке кератина, который придает волосам блеск.
• Витамин B12: если у вас его дефицит, ваши волосы могут стать сухими, поседеть или начать выпадать.
• Витамин С: помогает выработке коллагена, который предотвращает ломкость волос.
• Витамин D: помогает усваивать кальций.
• Витамин Е: укрепляет кожу головы.
• Фолиевая кислота: способствует росту волос.

Распространенным способом включения большинства этих витаминов в организм является сбалансированная диета ; Однако их также можно получить, принимая поливитамины и пищевые добавки.

*Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp

Не пропустите: как называются фиолетовые деревья, цветущие весной в Гвадалахаре?

ИЗ

• Здоровье
• витамины
• Еда
• Курьезы
• образ жизни