Медиазависимость среди молодежи: «Чего многим не хватает, так это приключений»

Все больше молодых людей опасаются, что они зависимы от медиа. Лучшая профилактика — «сохранять жизнь максимально красочной и разнообразной», — сказал APA Доминик Баттьяни, директор Института поведенческих зависимостей и исследований зависимостей в Университете Зигмунда Фрейда в Вене. Его ассоциация Ergon предлагает детям и молодым людям бесплатные варианты терапии и экспериментальные образовательные групповые программы, такие как игровые послеобеденные занятия или обучение боевым искусствам. Многим, по его словам, не хватает приключений.

Психосоциальная служба экстренной помощи "Rat auf Draht" сообщила о 70-процентном росте числа консультаций по поводу чрезмерного использования медиа среди подростков в прошлом году. Многие задаются вопросом, не относится ли время, которое они проводят за онлайн-играми и в социальных сетях, к сфере зависимости, сообщила "Rat auf Draht" в июне. Согласно австрийскому исследованию для "Mental Health Days", опубликованному ранее в этом году, опрошенные подростки, средний возраст которых составляет 14 лет, проводят в среднем четыре часа в день за своими смартфонами. Однако само по себе время, проведенное за экраном, не определяет, зависим ли человек от медиа или нет, объяснил Баттьяни.

По словам психотерапевта, эта функция имеет решающее значение: если, например, смартфон или онлайн-игра используются для того, чтобы избавиться от негативных мыслей или лучше справляться со сложными ситуациями, то есть как «своего рода самолечение, с помощью которого я могу заглушить боль или компенсировать дефицит», то это становится «проблемным», когда использование медиа становится основной стратегией решения проблем.

Чрезмерное поведение, например, когда молодые люди проводят всю ночь за компьютерными играми, потеря контроля и негативное влияние на другие сферы жизни также являются признаками зависимости. Типичными примерами, по словам Баттьяни, являются дети, которые хуже учатся в школе или занимаются другими хобби, а также друзья, которые играют менее важную роль. «Значение игры полностью преувеличено». Если несколько из этих критериев применимы и сохраняются более двенадцати месяцев, это считается аддиктивным поведением.

По словам психотерапевта, люди с диагнозом СДВГ, аутизм, депрессия или тревожность особенно подвержены риску развития медиазависимости. «Часто бывает так, что поведение в СМИ строится на существующих проблемах — как стратегия решения проблем». Чем больше используется эта стратегия решения проблем, тем слабее становятся другие существующие стратегии. «Вот почему действительно важно стараться делать жизнь людей максимально красочной и разнообразной. Чтобы было много того, что их интересует, что приносит им радость. Это лучшая форма профилактики».

По словам эксперта, сложно оценить, сколько людей в Австрии зависимы от медиа, поскольку нет достоверных исследований. Однако с появлением смартфона многое изменилось, поскольку люди могут всегда иметь устройство при себе, и появилось гораздо больше возможностей и сфер применения. «Здесь мы всегда должны различать: действительно ли ребенок зависим от него или семья еще не смогла найти рамки для использования смартфона?» Последнее может привести к конфликту, если родители наказывают или вознаграждают детей временем, проведенным за медиа.

Но понимания часто не хватает: в прошлом матери и отцы не прерывали детский футбольный матч, когда еда была готова, проиллюстрировал Баттьяни. Это чаще встречается в компьютерных играх. «Дети и молодые люди также должны научиться самостоятельно обращаться со СМИ и знать свои пределы. Но я все еще думаю, что важно иметь структуру, которая защищает, обеспечивает безопасность и руководство», - сказал он. Эта структура отличается от семьи к семье и иногда может быть более мягкой, как сейчас во время летних каникул. Но так же, как разнообразие важно в здоровом питании, дети и молодые люди также должны заниматься многими разными делами в свое свободное время.

Проблемное потребление медиа у детей и подростков, а также у взрослых, лечится в амбулаторной клинике Частного университета имени Зигмунда Фрейда в Вене с помощью разговорной терапии. Существуют также группы самопомощи, как онлайн, так и очно. Вместе с коллегой Баттьяни основал ассоциацию Ergon, чьи услуги поддерживаются Венским бюро по координации наркомании и наркомании и предлагают бесплатную терапию для детей, подростков и взрослых.

Помимо психиатрической диагностики для определения наличия других проблем с психическим здоровьем, существуют также групповые программы для детей и подростков. Во время игровых вечеров и занятий боевыми искусствами дети учатся «чувствовать себя, устанавливать границы, заботиться о других и веселиться вместе». Потому что «именно этого многим не хватает: приключений».