Saúde urinária feminina: a solução para o desconforto pode estar na sua rotina

Manter o bem-estar urinário é uma preocupação fundamental para as mulheres e os números ajudam a perceber porquê: estima-se que cerca de metade das mulheres terá pelo menos uma infeção urinária ao longo da vida1. Além disso, quando surgem pela primeira vez, tendem a voltar, mesmo após tratamento.2

Mas o que pode estar a comprometer a saúde urinária? Mais do que pensa, o quotidiano tem um papel central nesta equação. Estudos recentes mostram que existe uma ligação entre o intestino e a bexiga – o chamado eixo intestino-bexiga –, onde a microbiota intestinal pode influenciar a saúde do trato urinário.

A isto somam-se outros fatores do dia a dia com impacto direto, como a baixa hidratação, o stress e a alimentação inadequada.

Para cuidar da saúde urinária de forma proativa, a Bayer partilha cinco conselhos práticos:

• Manter uma hidratação regular: beber água com frequência aumenta a capacidade natural do organismo de equilibrar as vias urinárias e favorece a drenagem de líquidos;
• Reservar tempo para si: momentos de descanso, exercício físico ou simplesmente uma pausa a meio do dia ajudam a gerir o stress que, além de prejudicar o bem-estar emocional, pode afetar as defesas naturais do organismo e, através da ligação intestino-bexiga, influenciar também a saúde urinária;
• Ter uma alimentação equilibrada: ingerir menos açúcares contribui para um ambiente menos favorável a desequilíbrios no trato urinário – comer de forma equilibrada e saudável é uma ação-chave;
• Não adiar as idas à casa de banho: ignorar a vontade de urinar pode criar condições favoráveis a desequilíbrios. Quando o corpo pede, não o deixe à espera;
• Cuidar da flora intestinal: uma dieta rica em fibras e o recurso a probióticos são formas de manter a microbiota equilibrada.

É neste contexto que a Bayer apresenta o GineCanes Cystil, um suplemento alimentar desenvolvido para proporcionar proteção e bem-estar às vias urinárias.

Mariana Mousinho, Senior Brand Manager na Bayer Portugal, afirma: “A saúde íntima feminina não é um tabu para a Bayer, mas sim uma prioridade. GineCanes Cystil representa mais um passo no nosso compromisso contínuo, oferecendo às mulheres um aliado para o seu bem-estar urinário.”

A sua composição combina quatro ingredientes com ação complementar. Cada saqueta contém: D-manose (2g), que atua de forma mecânica nas paredes do trato urinário e é eliminada pela urina; astrágalo (100 mg), um extrato de raíz que favorece o funcionamento normal da bexiga e o fluxo urinário, e ajuda a eliminar fisiologicamente o excesso de líquidos; dente-de-leão (50 mg), que ajuda a manter a função do trato urinário e um fluxo urinário normal; e fibras (1416,6 mg), que equilibram a microbiota intestinal.

GineCanes Cystil pode ser tomado consoante a necessidade: uma a duas saquetas por dia dissolvidas num copo de água, podendo ser tomado em conjunto com antibiótico.