Você costuma fazer horas extras? Cuidado, isso pode transformar seu cérebro

Muito trabalho, em detrimento do descanso, pode levar a mudanças estruturais no cérebro – como observado no caso de jovens trabalhadores na Coreia do Sul. Essas mudanças podem ser pelo menos parcialmente reversíveis, mas somente a longo prazo.

A pesquisa foi conduzida por especialistas de duas universidades coreanas: Chung-Ang e Yonsei, conforme relatado no periódico "Occupational & Environmental Medicine" . Os cérebros de 110 trabalhadores foram analisados ​​usando imagens de ressonância magnética. Eles foram divididos em dois grupos: aqueles que trabalhavam pelo menos 52 horas por semana e aqueles que trabalhavam menos de 52 horas . O primeiro grupo era composto por 32 pessoas, a maioria jovens, bem-educados e com pouca experiência profissional.

Conforme relatam os autores do estudo em um comunicado à imprensa, mudanças significativas foram detectadas nos cérebros de funcionários que passaram pelo menos 52 horas por semana trabalhando nas áreas responsáveis ​​pelas funções cognitivas e emoções. Isto se aplica particularmente ao chamado. giro frontal (giroscópios frontais) e ínsula (ilha).

O giro frontal no lobo frontal aumenta a área de superfície do cérebro e o número de conexões neurais e células nervosas. Ele desempenha um papel importante em funções como cognição, atenção, memória e habilidades de linguagem. A ínsula está localizada na depressão do sulco lateral do cérebro e também é chamada de "quinto lobo do cérebro". Ela desempenha um papel importante nos processos emocionais, na autoconsciência e nos relacionamentos com outras pessoas .

- Essas mudanças podem ser pelo menos parcialmente reversíveis, disse o coautor do estudo John Yui Choi, da Universidade Yonsei, à CNN.

A condição é combinar habilmente o trabalho com o descanso , mas retornar ao estado anterior exigirá mais tempo.

Este é mais um estudo que mostra que o excesso de trabalho é prejudicial à saúde. Em 2021, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Internacional do Trabalho (OIT) publicaram pesquisas mostrando que o excesso de trabalho contribui para mais de 745.000 mortes. mortes prematuras por ano. Também foi demonstrado que trabalhar muito aumenta o risco de diabetes e prejudica o desempenho mental.