Com que frequência devo trocar minhas toalhas e lençóis e por que isso é necessário?

Toalhas e lençóis são usados ​​diariamente, por isso são muito suscetíveis à sujeira constante. Isso significa que esses são itens que devem ser trocados e lavados com certa frequência.

Como esses objetos ficam em contato com o corpo e expostos a ambientes onde a disseminação de bactérias é alta, é importante levar em conta diversas considerações quanto ao seu uso .

Toalhas

No caso das toalhas, elas sempre serão a primeira coisa usada depois do banho, da lavagem das mãos ou de outras situações em que o corpo acaba molhado, já que sua função é justamente secar.

Entretanto, a primeira coisa que acontece quando você toca em uma toalha é a transferência de bactérias. " Se você não lavar as mãos corretamente, por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de usar o banheiro, pois ele está cheio de germes, esses germes podem facilmente ser transferidos para sua toalha ", disse Manal Mohammed, professora de microbiologia médica na Universidade de Westminster, no Reino Unido , à CNN.

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E quando o tecido da toalha está molhado, os germes podem ficar mais fortes . Por isso, é fundamental deixá-lo secar em um local com boa circulação de ar e iluminação para que seque o mais rápido possível.

“ Quanto mais tempo as toalhas permanecerem molhadas, mais tempo os fungos, bactérias, mofos e vírus permanecerão vivos e ativos ”, disse o dermatologista Alok Vij ao Portal Médico da Cleveland Clinic.

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Se não secar corretamente e você continuar usando, poderá desenvolver fungos nas unhas dos pés, verrugas, micose na virilha, eczema ou a conhecida dermatite que causa coceira constante em várias partes do corpo , de acordo com Vij.

Embora muitas pessoas acreditem que uma toalha deva ser trocada uma vez por semana e lavada junto com outras peças de roupa, alguns especialistas desaconselham isso, pois prolongar seu uso por esse período de tempo pode ser excessivo.

“ Se você conseguir secá-los completamente todas as vezes, não mais do que três usos, esse é o máximo ”, disse Philip Tierno, microbiologista da Faculdade de Medicina da Universidade de Nova York , em entrevista ao Business Insider.

Lençóis

Quando você passa muito tempo com o mesmo conjunto de lençóis, há uma chance maior de que eles se tornem um ambiente propício para infecções , já que suor, células mortas da pele e ácaros se acumulam, criando um ambiente propício para micróbios, de acordo com o site 'Muy Interesante'.

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Embora esses micróbios possam ser inofensivos em pequenas quantidades, com o tempo eles podem se tornar um problema maior e causar alergias. Para aqueles que já sofrem de alergias sazonais , trocar e lavar os lençóis regularmente é fundamental, pois ajuda a reduzir os efeitos negativos das anormalidades do sistema imunológico.

De acordo com Philip Tierno, microbiologista da Universidade de Nova York , o ideal é lavar os lençóis pelo menos uma vez por semana. A psicóloga, neurocientista e especialista em sono Lindsay Browning concorda, como ela disse à estação de rádio britânica Radio 1 Newsbeat.

“ O suor penetra nos lençóis e faz com que eles não só fiquem com mau cheiro, mas também fiquem entupidos ”, diz o especialista.

Por outro lado, um estudo realizado na Universidade de Cambridge em creches mostra que lavar a roupa de cama com frequência pode reduzir o risco de gastroenterite. Outros estudos afirmam que limpar o colchonete previne infecções do trato respiratório.

Em caso de doença ou se alguém na casa tiver alergia a ácaros, é recomendável lavar os lençóis com frequência e em água quente, em torno de 60°C.

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