Saint-Tropez: depois de uma carreira como kickboxer, fisioterapeuta e treinador, Laurent Petit se volta para a escrita

físico ou mental é superável, mas você ainda precisa aplicar o método certo." É isso que Laurent Petit quer que lembremos de seu primeiro livro, " Gagne de la vie !". Treinador, fisioterapeuta e ex-lutador de kickboxing, o tropeziano, que também é um político eleito, trabalha em residências e empresas há anos. Este ano, ele queria ir mais longe e alcançar o maior número possível de pessoas. "Muitas pessoas que trabalham estão estressadas e cansadas", observa. "Este livro é um guia para ganhar força, serenidade e motivação."

Neste guia, o atleta dá todos os conselhos que considera essenciais para pessoas que desejam "promover seu bem-estar, sentir-se melhor no trabalho e garantir seu futuro".

Para o bem-estar físico e mental

Em cem páginas, ele dá conselhos que podem parecer triviais, mas que, segundo ele, todos deveriam aplicar, "dos mais jovens aos mais velhos" : hidratar-se regularmente para antecipar a "dívida mineral" , regular o sono e tirar uma soneca todos os dias para "desligar o motor" , aquecer-se todas as manhãs para "libertar o pescoço, abrir as costelas e preparar a coluna"...

Quando se trata de saúde mental, Laurent Petit se posiciona gentilmente, mas com firmeza, como um verdadeiro coach de vida. "Desprograme seus vírus" trabalhando em suas falhas, afastando-se de situações difíceis e se esforçando para reservar um tempo para si mesmo...

Este livro é um verdadeiro lembrete de todos os comportamentos que você deve adotar para assumir o controle de si mesmo de forma eficaz.

"Informar e educar a população"

Antes de escrever, Laurent Petit conduziu pesquisas entre seus alunos, as empresas com as quais trabalhava e por meio de entrevistas com pessoas da rua.

Após seis meses de pesquisa, ele concluiu que "a população atual, ativa ou não, realmente precisa ser cuidada". Com sua vasta experiência em treinamento de fisioterapia e kickboxing, o homem de sessenta anos sentiu que tinha a base necessária para trazer seus conhecimentos básicos de saúde física e mental à tona: "Com minha abordagem voltada para a saúde como fisioterapeuta, minha experiência na área e minha força mental como ex-boxeador, senti-me pronto para transmitir um método real a toda a população."

"Ganhe a Vida!" é o primeiro de uma série de cinco livros que visam "informar e educar as pessoas sobre a atitude que elas precisam adotar para prosperar", diz o autor.

O livro autopublicado estará inicialmente disponível nas livrarias Scarlett, em Saint-Tropez, antes de ser colocado à venda "no início do ano letivo", ele promete.

Próximo passo: alcançar os jovens nas escolas. "Quando vejo o cansaço físico e mental da população trabalhadora de hoje, me pergunto por que não há prevenção sobre esse assunto nas escolas", lamenta. "Vou tentar me infiltrar no mundo da educação nacional e lançar um guia."