Badania potwierdzają: osoby, które chodzą szybciej, są inteligentniejsze i starzeją się wolniej
Zawsze to podejrzewaliśmy, a teraz badania to potwierdziły: ludzie, którzy chodzą szybciej, są w rzeczywistości mądrzejsi od tych, którzy chodzą wolniej. I starzeją się wolniej!
Czy znasz to uczucie: idziesz, a ludzie przed tobą idą bardzo powoli, jakby mieli nieograniczony czas? Jeśli należysz do osób, które bardzo się tym denerwują, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość. Ponieważ przynajmniej istnieją naukowe dowody na to, że jesteś inteligentniejszy od leniwych, powolnych ludzi przed tobą – i że nie starzejesz się tak szybko jak oni.
Duże badanie na przestrzeni 40 lat dotyczące szybkości chodzenia i procesu starzenia fizycznego i psychicznegoBadanie przeprowadzone przez Duke University w USA objęło grupę ponad 900 Nowozelandczyków na przestrzeni 40 lat, porównując ich prędkość chodzenia z inteligencją oraz procesem starzenia się funkcji poznawczych i fizycznych. Szczególnie w wieku 45 lat zauważalne są duże różnice między osobami chodzącymi wolniej i szybciej.
Wynik: na podstawie badań MRI mózgu wynika, że osoby, które chodzą wolniej, szybciej się starzeją, wykazują słabsze zdolności poznawcze i, średnio rzecz biorąc, mają niższe IQ. Byli oni również w gorszej kondycji fizycznej niż grupa kontrolna i poruszali się szybciej: ich płuca, zęby i układ odpornościowy były w gorszym stanie.
Ludzie, którzy chodzą szybciej, wydają się starzeć wolniej – i są mądrzejsiNaukowcy byli zaskoczeni wynikiem: „Lekarze wiedzą, że wolno chodzące osoby w wieku 70–80 lat często umierają wcześniej niż osoby w tym samym wieku, które chodzą szybciej” – wyjaśnia Terrie E. Moffitt, jedna z autorek projektu.
„Ale w tym badaniu przeanalizowaliśmy przedział wiekowy od przedszkola do wieku średniego i odkryliśmy, że powolny chód jest znakiem ostrzegawczym na dziesiątki lat przed starością”.
Zadbaj o formę już dziś, by móc cieszyć się jutrem! BRIGITTE Forever Fit to kurs fitness dla kobiet po 50. Zacznij już teraz i połóż podwaliny pod zdrowe, aktywne życie pełne energii i radości życia!
Badanie to jest dobrą wiadomością dla tych niecierpliwych, którzy (i my też jesteśmy winni!) i pokazuje, że szybki spacer może być oznaką młodszego mózgu i zdrowszego ciała. Ale być może oprócz radości płynącej z tej świadomości, możemy też okazać odrobinę więcej pobłażliwości i cierpliwości. Niższe ciśnienie krwi jest również ważne dla Twojego zdrowia.
słoń Brygida
brigitte
