Cardiovasculaire preventie tijdens het griepseizoen

Met de komst van het griepseizoen is het cruciaal om een ​​zorgwekkende klinische realiteit te benadrukken: patiënten met een verhoogd cardiovasculair risico zijn in deze periode kwetsbaarder. Dit betekent dat griep voor deze patiënten niet langer een veelvoorkomende luchtweginfectie is, maar kan fungeren als een trigger voor een verhoogd risico op ernstige cardiovasculaire aandoeningen, waaronder acuut myocardinfarct, beroerte en decompensatie als gevolg van hartfalen. Het begrijpen van deze relatie en het nemen van passende preventieve maatregelen is essentieel om mogelijke complicaties te voorkomen.

We weten dat mensen met een hoog cardiovasculair risico zich in een bijzonder kwetsbare situatie bevinden wanneer ze griep krijgen. Enerzijds zijn het meestal mensen met onderliggende gezondheidsproblemen die hun immuunsysteem aantasten, waardoor ze vatbaarder zijn voor virale infecties, met name griep. Anderzijds ontstaat er een gevaarlijke cyclus: de griepinfectie zelf kan reeds bestaande hart- en vaatziekten destabiliseren en verergeren, waardoor het risico op acute aandoeningen, die al dan niet ernstig kunnen zijn, toeneemt.

Deze bidirectionele relatie is zorgwekkend, aangezien een luchtweginfectie niet beperkt blijft tot de luchtwegen en onderliggende hart- en vaatziekten aanzienlijk kan verergeren, waardoor het risico op ernstige complicaties toeneemt bij patiënten met een zeer hoog risicoprofiel. We hebben het hier over patiënten die al eerder een cardiovasculaire aandoening hebben gehad, zoals een acuut myocardinfarct of beroerte, en patiënten met chronisch nierfalen. Even kwetsbaar zijn patiënten met meerdere cardiovasculaire risicofactoren: diabetes mellitus , dyslipidemie (een hoog cholesterolgehalte) en met name hypertensie, wat nog steeds de belangrijkste risicofactor is voor cardiovasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen.

Het is daarom essentieel om te benadrukken dat onvoldoende beheersing van deze risicofactoren de kwetsbaarheid vergroot. Een ongecontroleerde hypertensiepatiënt is bijvoorbeeld veel kwetsbaarder en loopt een veel hoger risico op ernstige complicaties die verband houden met griep. Controle omvat preventie, door middel van griepvaccinatie, maar ook regelmatige controle van de bloeddrukwaarden, routinematige bloedtesten en therapietrouw.

Wanneer de dagen kouder worden, adviseer ik patiënten meestal om groentesoep te eten, wat een uitstekende basis kan zijn voor de maaltijd. Als we hieraan een evenwichtig dieet, zo min mogelijk alcoholgebruik, stoppen met roken, bloeddrukcontrole en voldoende lichaamsbeweging toevoegen, kunnen we onze cardiovasculaire gezondheid beter beschermen.

Wat betreft fysieke activiteit associëren mensen sporten vaak met de sportschool, met iets heel georganiseerds, maar dat hoeft niet zo te zijn. Ze kunnen simpele dingen doen: de vuilnis buitenzetten, een blokje om lopen, de auto wat verder van hun bestemming parkeren zodat ze kunnen lopen, de trap nemen in plaats van de lift. Het belangrijkste is om wat te bewegen en niet zo stil te zitten, vooral omdat we weten dat de winter op zich een periode is waarin mensen niet meer zoveel zin hebben om naar buiten te gaan en actief te zijn.

Wat vaccinatie betreft, is er een typisch Portugese neiging om zich te richten op een negatief aspect, en dit gebeurt met complicaties na de griepprik, wat een mythe wordt die ontkracht moet worden. Het is cruciaal dat mensen begrijpen dat het griepvaccin uitgebreid is getest en al vele jaren bestaat. Het is waar dat het is aangepast aan de circulerende stammen, maar de ervaring is overvloedig, evenals de veiligheid die aan het gebruik ervan verbonden is.

Aan de andere kant weigeren mensen vaak de vaccinatie met het argument dat ze alsnog verkouden zullen worden, maar het een heeft niets met het ander te maken. Een gewone verkoudheid is geen griep: griep is iets complexer en ernstiger, met hoge temperaturen en malaise die dagenlang kunnen aanhouden. Dit betekent dat het lichaam van een oudere persoon of iemand met andere gezondheidsproblemen deze infectie mogelijk niet zo goed verdraagt. Juist de griepprik beschermt ons tegen de ziekte en alle decompensatie die deze kan veroorzaken.

Mensen hoeven dus niet bang te zijn om zich te laten vaccineren en moeten goed voor zichzelf zorgen. Dat geldt zeker voor mensen met andere chronische ziekten, zoals bijvoorbeeld hypertensie, dyslipidemie, diabetes of hartfalen.

Het is belangrijk om drukke plaatsen te vermijden en de basishygiënemaatregelen niet te vergeten: was regelmatig je handen, bedek je mond met een tissue bij hoesten of niezen en zorg voor een goede luchtcirculatie. We moeten rekening houden met de mensen om ons heen en niet alleen met onze eigen gezondheid, maar ook met die van anderen.