Miljoenen Duitsers drinken te veel – 6 waarschuwingssignalen die wijzen op alcoholverslaving

• In de video: Waarom alcohol vrouwen harder treft – en wat dat betekent

"Ik ben een alcoholist en ziek. Het is een probleem dat ik moet veranderen. Maar dat zal niet van de ene op de andere dag gebeuren", zei Nadja Abd el Farag in 2015 in het programma "RTL Exclusiv". Op dat moment wil ze nuchter worden. In een interview met Bild datzelfde jaar vertelde ze dat ze champagneflessen verstopte voor haar ex Dieter Bohlen. Ze dronk geen sterke drank, maar "een paar avonden per week dronk ik twee of drie glazen witte wijn."

Ondanks haar goede bedoelingen is Abd el Farag vermoedelijk overleden aan de gevolgen van haar alcoholmisbruik. Zoals op 12 mei 2025 werd bekendgemaakt, overleed ze op 60-jarige leeftijd aan orgaanfalen. Hieraan voorafging de levercirrose die jaren geleden was vastgesteld. Artsen spreken hiervan wanneer de lever extreem verlittekend raakt, bijvoorbeeld door overmatig alcoholgebruik.

Het probleem: Alcohol drinken is in onze maatschappij geaccepteerd en wordt in veel situaties zelfs aangemoedigd. Een glas wijn of een flesje bier met vrienden, een toost op een verjaardagsfeestje, een cocktail in de club – in veel situaties lijkt alcohol er gewoon bij te horen.

Mensen die verslaafd raken, merken dat vaak pas als het te laat is. Alexander Glahn is specialist in verslavingsgeneeskunde en specialist in psychiatrie en psychotherapie. Hij noemt zes waarschuwingssignalen:

1. Prioriteiten worden bepaald door alcohol: "Als iemand bijvoorbeeld veel hobby's heeft en daar ineens mee stopt ten gunste van alcoholgebruik, of alleen nog hobby's zoekt die met alcohol te maken hebben - iemand gaat bijvoorbeeld graag naar voetbalwedstrijden omdat hij daarna altijd een kratje bier drinkt, maar zelf niet meer zo vaak sport - dan is dat een kenmerk."
2. Gezondheidsproblemen negeren: "Als je gezondheidsproblemen hebt en toch alcohol blijft drinken, is dat ook een teken. Als je bijvoorbeeld naar de dokter gaat en je leverwaarden zijn verhoogd, mogelijk door alcohol, en je blijft alcohol drinken ondanks dat je je bewust bent van de gevaren, is dat ook een typische indicator van verslaving."
3. Tolerantieontwikkeling: "Een ander criterium is dat je steeds meer nodig hebt om het gewenste effect te bereiken. Je kunt bijvoorbeeld opener zijn in je omgeving of meer ontspannen in de avonduren."
4. Controleverlies: "Als je niet meer stopt na een halve fles wijn, maar zegt: 'Oh, nu kan ik hem helemaal opdrinken.' Dat noem je controleverlies. Het is een waarschuwingssignaal, en je nabestaanden zullen het ook merken als je zegt: 'Man, hij drinkt en hij stopt niet.'"
5. Ontwenningsverschijnselen: "In een verder gevorderd stadium is er een sterke drang om te gebruiken en wat bekend staat als hunkering. Dit zijn ontwenningsverschijnselen zoals zweten of rusteloosheid. Mensen worden dan heel gevoelig en tactiel, en ook hun persoonlijkheidsstructuur verandert."
6. Ochtendgebruik: "Een van de sterkste waarschuwingssignalen, ongeacht de stof, is ochtendgebruik. Als je je afvraagt: 'Man, moet dit nou per se 's ochtends?', dan zouden alle alarmbellen moeten rinkelen. Dat is altijd een teken."

Vaak lijden familieleden onder de verslaving van een geliefde. En vaak voelen ze zich machteloos. Wat kunt u doen als u de waarschuwingssignalen niet bij uzelf opmerkt, maar bij uw vrienden, collega's of familie?

Familieleden kunnen ook contact opnemen met de hierboven genoemde adviescentra. Meer hulp vindt u hier:

Samenwerking: Simon Knolmayer