Ecco come alleviare i postumi della sbornia del 15 settembre.

Ieri, la sera del 15 settembre, il Messico ha commemorato lo storico Grito de Independencia (Grido d'Indipendenza). Come da tradizione messicana, la celebrazione di questa data, che per la prima volta è stata guidata da una donna, è accompagnata da musica, cibo tradizionale e una buona dose di bevande alcoliche. Tutto è gioia e risate fino al giorno dopo, quando arrivano i terribili postumi della sbornia.

La Mayo Clinic descrive i postumi della sbornia, comunemente noti in Messico come "cruda", come un insieme di sintomi spiacevoli che possono manifestarsi dopo aver bevuto troppo alcol.

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I sintomi più comuni dei postumi di una sbornia sono:

• Stanchezza e debolezza estreme
• Sete o secchezza delle fauci
• Dolori muscolari e mal di testa
• Nausea, vomito o mal di stomaco
• Dormire male o in modo insufficiente
• Bassa tolleranza alla luce e al suono
• Vertigini o sensazione che la stanza giri
• Tremori e sudorazione
• Difficoltà di concentrazione o di pensiero
• Depressione o irritabilità
• Battito cardiaco accelerato

Rimedi per sbarazzarsi dei postumi della sbornia

Di seguito, condivideremo alcuni efficaci rimedi casalinghi per alleviare gli effetti dei postumi della sbornia sul tuo corpo.

Idratatevi

Bere molta acqua e assumere integratori di elettroliti è fondamentale per reintegrare i liquidi e i minerali persi.

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Una tazza di caffè può aiutarti a sentirti meno stanco e più vigile, ma bevila con moderazione per evitare di avere problemi di stomaco.

bevande zuccherate

Una bevanda analcolica o un succo di frutta possono stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue, contribuendo a ridurre debolezza e vertigini.

Prendi antidolorifici

Se hai mal di testa o dolori muscolari, puoi assumere un antidolorifico come l'aspirina o l'ibuprofene, ma ricorda di accompagnarlo sempre con del cibo per proteggere lo stomaco.

Cibo piccante

Se il tuo stomaco lo tollera, i cibi piccanti possono aiutare a riattivare il tuo corpo e a migliorare la circolazione.

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