Alexandre Olmos, PhD : « Cette chanson calme votre anxiété, et ce n'est pas moi qui le dis, c'est la science. »

Le Dr Alexandre Olmos , un défenseur bien connu de la santé sur les réseaux sociaux, a partagé une affirmation surprenante : il existe une chanson qui peut réduire l'anxiété plus efficacement que certains médicaments . « Je ne le dis pas, c’est la science qui le dit », dit-il dans l’une de ses vidéos. La pièce a été créée par une équipe de neurologues, de thérapeutes et de musiciens , qui ont conçu une mélodie basée sur des fréquences synchronisées avec le rythme du cœur . Bien que son but était de faciliter le sommeil, les effets ont dépassé toutes les attentes.

Selon Olmos, les tests effectués ont montré qu'écouter la chanson pendant seulement dix minutes par jour permettait aux participants de réduire leur niveau d'anxiété jusqu'à 60 % . « C’est à quel point c’est brutal », dit-il. La clé réside dans son rythme lent, 60 battements par minute , qui aide à réguler la respiration et à calmer le système nerveux . « Cela reprogramme littéralement ce que vous ressentez », ajoute-t-il. Le médecin souligne qu’il ne s’agit pas d’une question de foi, mais de résultats mesurés : « Ce n’est pas de la magie, c’est de la neurologie . »

La chanson à laquelle il fait référence s'appelle Weightless et a été composée par le groupe britannique Marconi Union . Il est disponible sur des plateformes telles que Spotify ou YouTube , bien qu'Olmos suggère une manière très spécifique de l'écouter pour profiter pleinement de ses effets. « Écoutez-le avec un casque filaire et dans un endroit calme », recommande-t-il. L’environnement doit être serein, sans distractions, afin que le corps et l’esprit puissent se synchroniser avec la musique.

Dans son message, le médecin invite ses abonnés à l'essayer et à partager leur expérience : « Essayez ce soir et racontez-moi ci-dessous ce qui vous est arrivé. Si cela fonctionne pour vous, partagez-le avec quelqu'un qui pourrait en bénéficier . » Sa vidéo a suscité l’intérêt de milliers de personnes à la recherche de solutions naturelles pour lutter contre le stress et l’anxiété . Bien qu'elle ne remplace pas un traitement médical, cette proposition musicale est scientifiquement soutenue et peut être un précieux soutien au quotidien.