Descifrado. El Ministro de Salud aboga por la siesta en el trabajo: por qué sigue estando mal visto.

Incluso el ministro de Sanidad lo defiende: durante una presentación sobre el sueño en Francia, Yannick Neuder se declaró el martes «muy a favor de la siesta en general, incluso en las empresas». Sin embargo, el ministerio no prevé ninguna medida específica para animar a los empleadores a habilitar espacios para estos «periodos de descanso tan importantes».

"No se trata de imponer medidas que serían inviables en algunas empresas, pero creo que, en el contexto de la RSE (responsabilidad social corporativa) y el bienestar laboral, muchas empresas ya han reflexionado sobre estos temas y los están proponiendo", afirmó Yannick Neuder. Sin embargo, se trata de una cuestión de salud pública, dado que los franceses duermen una media de 1,5 horas menos que hace 50 años.

No es seguro que el apoyo del ministro sea suficiente para impulsar el movimiento en el ámbito laboral. Si bien la práctica es cada vez menos tabú , por ahora solo unas pocas empresas —a menudo multinacionales (Google, Nike, Orange, Renault, Apple, etc.)— o startups como Wopilo han creado espacios específicos en Francia.

«En Francia, el 90 % de los empleados sigue viviendo en modo presentismo», analiza Franck Pagny, fundador de la consultora «Vivement lundi» sobre el placer en el trabajo. «Echar una siesta durante la jornada laboral está bastante mal visto. Existe la idea de que, cuando uno trabaja, es para trabajar, al igual que cuanto más tarde se queda en la oficina por la noche, más se le reconoce».

Sin embargo, la literatura científica abunda en estudios que demuestran que la siesta es muy beneficiosa. El Instituto del Sueño y la Vigilancia , que señala que la mitad de los franceses duermen la siesta al menos una vez a la semana, destaca sus efectos positivos en la memoria y la concentración.

Para Franck Pagny, quien toma siestas con regularidad, no tienen por qué durar 20 minutos: «Puedes echarte una microsiesta de cinco minutos en tu silla», añade, y también recomienda apartar la vista de la pantalla cada 25 minutos. Al menos, para los empleados que pueden hacerlo. «Es un lujo que tienen los empleados del sector servicios», reconoce. Pero un lujo descuidado.

Sin embargo, al menos para ellos, la práctica podría estar en auge. En primer lugar, aunque a veces se cuestione, el teletrabajo se da por sentado. Esto da lugar a la posibilidad de una verdadera " siesta rápida ", o microsiesta. "Algunos lo hacen, pero no necesariamente lo dicen", enfatiza Franck Pagny. Además, "los jóvenes son mucho más receptivos" a esta práctica; "la Generación Z quiere trabajar en mejores condiciones que sus mayores", señala el consultor. Entonces, ¿deberíamos tomarnos cinco minutos de tranquilidad?