“Nunca subestimes”: la necesidad de orinar por la noche es anormal cuando te despiertas tanto, debes consultar rápidamente
Para estar en forma y saludable, se recomienda dormir de 7 a 9 horas por noche. Sin embargo, para muchas personas, esto está lejos de la realidad. Uno de los problemas más comunes es despertarse por la noche para orinar. Este fenómeno es más frecuente y normal, hasta cierto punto, en las personas mayores. Sin embargo, despertarse más de un cierto número de veces se considera anormal y se recomienda consultar a un médico.
Según los expertos, levantarse una vez por la noche para orinar no es problemático, especialmente a medida que envejecemos. Sin embargo, despertarse varias veces durante la noche se denomina "nicturia" y se recomienda consultar con un médico, sobre todo si se presentan otros síntomas o si afecta la actividad diurna, como la fatiga. "La nicturia, un trastorno urinario, nunca debe subestimarse", insiste el Dr. Allan Lipsker , cirujano urólogo. De hecho, la nicturia puede ser un signo de problemas de salud subyacentes y también puede tener graves consecuencias para la salud. ¿Cuáles son?
En primer lugar, muchos problemas de salud pueden causar nicturia: vejiga hiperactiva, agrandamiento de próstata, diabetes, apnea del sueño, insomnio, etc. El estilo de vida también puede ser un factor, como el consumo excesivo de bebidas por la noche, especialmente alcohol o cafeína; o el uso de medicamentos diuréticos.
Más allá de las posibles causas de la nicturia, esta también puede tener consecuencias significativas. «La frecuencia de la nicturia puede afectar la calidad del sueño. Al romper el ciclo, nuestro sueño deja de ser reparador. Noche tras noche, estas alteraciones provocan irritabilidad y trastornos del estado de ánimo que afectan la calidad de vida y pueden derivar en depresión», explicó el Dr. Vincent Hupertan, urólogo, a Doctissimo . Y según el Dr. Lipsker, el impacto de la nicturia «se ha documentado ampliamente en la calidad de vida, la calidad del sueño, la fatiga diurna, el riesgo de caídas nocturnas, la depresión, la ansiedad e incluso la mortalidad».
Por lo tanto, es importante consultar a un profesional de la salud después de despertarse dos veces por la noche, tanto para descartar (o detectar y tratar) un problema de salud subyacente como para encontrar soluciones que limiten las consecuencias. Existen varias maneras de tratar la nicturia. Por supuesto, tratar la causa subyacente puede eliminar el problema. Si es necesario, «las medidas de higiene y dietéticas son la base del tratamiento. Corrija los factores de riesgo reduciendo la hidratación por la noche, evite el consumo de ciertos alimentos y bebidas prodiuréticos como el café, el té, las infusiones y el alcohol; también debe reducir la ingesta de sal durante 24 horas», aconseja el Dr. Lipsker. Si esto no es suficiente, existen medicamentos.
L'Internaute
