¿Un entrenador personal en casa? Este dispositivo con IA controla tus entrenamientos en tiempo real

Hacer deporte de forma regular es una de las bases para mantener un estilo de vida saludable, ya no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, prevenir enfermedades y reducir el estrés. Durante décadas, el cardio ha sido el gran protagonista para mantenerse en forma, pero, en los últimos años, los entrenamientos de fuerza han ganado bastante protagonismo porque aporta bastantes beneficios a la hora de mejorar posturas corporales, aumentar el metabolismo y prevenir lesiones.

Sin embargo, es cierto que alcanzar buenos resultados y mantener la motivación no siempre es tarea fácil, sobre todo si no cuentas con la ayuda de un profesional. Sabemos que contar un entrenador personal puede marcar la diferencia en los resultados, ya que nos proporciona un plan de entrenamiento adaptado a nuestras necesidades y objetivos. No obstante, existe un pequeño inconveniente: este servicio suele tener un coste elevado y, a veces, se convierte en una opción difícil de mantener a largo plazo. Por ello, buscar alternativas accesibles —como programas online— puede ser una buena idea para cuidar la salud sin comprometer el bolsillo.

Más allá de esta alternativa, la tecnología se ha colado en el mundo del fitness en forma de un dispositivo compacto con inteligencia artificial que puede actuar como un entrenador personal. Dicha innovación se llama BodyPark ATOM, tiene un diseño compacto y liviano con un soporte magnético, se adapta a cualquier entorno de entrenamiento, monitoriza los movimientos de las personas en tiempo real, analiza las técnicas y ofrece retroalimentación de voz instantánea para contar las repeticiones y corregir las malas posturas —todo ello mientras estadísticas clave en su pantalla OLED—.

Este dispositivo debe colocarse al alcance de la mano, de esta manera, la lente ultra gran angular de 160 grados captura todo el cuerpo. Las señales de voz en tiempo real cuentan las repeticiones y cuántas faltan, además, las indicaciones en la pantalla muestran las repeticiones totales, las series y el progreso del entrenamiento en tiempo real. Por lo tanto, gracias a toda esta información, se puede saber el rendimiento y la efectividad con un vistazo rápido.

Más allá de esta recopilación, BodyPark ATOM también identifica las áreas de mejora, corrige puntos débiles y desbloquea nuevos récords personales para superar los límites. Además, proporciona análisis e información a través de informes detallados y monitoriza el progreso con el paso del tiempo para crear recomendaciones prácticas.

BodyPark ATOM cuenta con más de 1.000 ejercicios y movimientos que abarcan desde fuerza, calistenia, HIIT, estiramiento hasta flexibilidad. No obstante, con un simple comando de voz, dicho dispositivo puede generar ejercicios personalizados para cada entrenamiento, teniendo en cuenta que puede improvisar sobre la marcha y encontrar movimientos alternativos para adaptar la rutina al material deportivo disponible —como, por ejemplo, las mancuernas—.

Por otro lado, el motor de planificación de inteligencia artificial inteligente de BodyPark ATOM actualiza su programa semanal y mensual equilibrando la frecuencia, el volumen, la intensidad y la recuperación para obtener un crecimiento sostenible. Asimismo, BodyPark ATOM sincroniza los datos en tiempo real desde el Apple Watch —como la frecuencia cardiaca, la actividad física, los niveles de estrés y la frecuencia respiratoria—, e incluso ofrece informes de entrenamientos personalizados.

Respecto a su disponibilidad, dentro de poco se lanzará en Kickstarter por un precio de 119 dólares (un poco más de 100 euros al cambio, aproximadamente). Por este precio, cualquier persona puede entrenar e intentar cumplir sus objetivos sin llegar a gastarse una fortuna.