Hepatologlar yaz aylarında karaciğer sağlığına dikkat etmenin önemi konusunda uyarıyor

Portekiz Karaciğer Çalışmaları Derneği (APEF), " Karaciğeriniz tatilde değil " sloganıyla karaciğer hastalıklarının önlenmesi için bir farkındalık kampanyası yürütüyor. Girişim, halkı yaz aylarında karaciğer hastalıklarını önlemek için sağlıklı alışkanlıkları sürdürmenin önemi konusunda uyarmayı amaçlıyor.

" Tatillerin dinlenme zamanı olmasının sağlıksız davranışları teşvik ettiğini biliyoruz: özellikle partiler, festivaller veya açık hava toplantıları sırasında alkol tüketimi artıyor ; beslenmeye daha fazla dikkat edilmiyor ve riskli davranışlara daha fazla maruz kalınıyor . Bu nedenle, sağlığın tatil yapmadığını ve tüm eylemlerimizin vücudumuzu, özellikle de karaciğerimizi etkilediğini unutmamak önemlidir," diye uyarıyor APEF başkanı Paula Peixe.

Kampanyada , karaciğerin çoğu zaman hafife alınan bir organ olmasına rağmen insan vücudu için hayati işlevlere sahip olduğu vurgulanıyor.

Protein, şeker ve yağların üretiminde görev alır, enerji depolar ve toksinlerin atılmasında önemlidir .

Karaciğer iltihabı bu fonksiyonları tehlikeye atabilir ve hem kısa hem de uzun vadede çeşitli komplikasyonlara yol açabilir.

"En sık görülen karaciğer hastalıkları, steatoz veya yağlı karaciğer, alkol tüketimi ve viral hepatit kaynaklı olanlardır. Bu hastalıklarla mücadelede korunma çok önemlidir: düzenli egzersiz yapın; dengeli ve besleyici bir beslenme düzeni uygulayın; alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçının; riskli cinsel davranışlardan kaçının; prezervatif kullanın; şırıngaları veya kişisel hijyen malzemelerini paylaşmayın; özellikle yemeklerden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi düzenli olarak yıkayın ," diyor Paula Peixe.

Sonuç olarak şöyle diyor: " Karaciğer hastalığıyla yaşayanlar özellikle dikkatli olmalı: İlaçlarını almalı, doktorlarının talimatlarına uymalı ve karaciğeri korumaya yardımcı bir rutin sürdürmeliler. Yazdan yararlanarak daha sağlıklı alışkanlıklar edinmek, kalıcı değişikliklere doğru atılacak ilk adım olabilir. Karaciğerinizin dostu olun !" diye bitiriyor doktor.

"Karaciğeriniz tatilde değil" kampanyası yaz boyunca devam edecek ve APEF'in sosyal medya kanallarında yer alacak.