Yaygın ilaç kullanan 700.000 İngiliz'e bu 3 takviyeyle karıştırmamaları konusunda uyarı

Yaklaşık bir milyon Britanyalı, kullandıkları bir ilaca kötü tepki verebilecekleri için belirli takviyeler konusunda uyarıldı. Bir uzmana göre, bu hapları birleştirmek "zararlı" olabilir.

Bir diyetisyen, kanı inceltmek için sıklıkla reçete edilen bir ilaç olan varfarin ile birlikte alındığında tehlikeli olabilecek üç yaygın kullanılan takviyeyi tespit etti.

İngiltere nüfusunun yaklaşık yüzde 1,5'inin, yani yaklaşık 700 bin kişinin varfarin kullandığı düşünülüyor.

British Heart Foundation (BHF) diyetisyeni Victoria Taylor, yardım kuruluşunun Heart Matters dergisi için yazdığı bir makalede daha fazlasını açıkladı. İlk olarak Victoria, takviyelere güvenmeye gerek kalmadan sağlıklı ve dengeli bir diyet yapmanın her zaman en iyisi olduğu konusunda uyardı.

Şöyle dedi: "Mağazalarda ve internette birçok farklı takviye mevcuttur, bunlardan bazıları genel sağlığı ve kalp hastalığı gibi belirli durumları iyileştirdiğine dair iddialarda bulunur. Ancak bu iddialar her zaman doğru değildir."

Ayrıca, şu uyarıda bulundu: "Bir takviye almak sağlıksız bir diyetin olumsuz etkilerini ortadan kaldıramaz. Araştırmalar ayrıca takviyelerin kalp ve dolaşım hastalıklarını durdurmaya veya iyileştirmeye yardımcı olmadığını gösteriyor. Bazı durumlarda, takviyeler zararlı bile olabilir."

Ayrıca takviyelerin daha yüksek vitamin ve mineral konsantrasyonları nedeniyle daha sağlıklı olduğu yönündeki yaygın düşünceyi de ortadan kaldırdı. Şunları açıkladı: "Takviyelerin yüksek vitamin ve mineral seviyeleri içerdikleri için yiyeceklerden daha sağlıklı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak daha fazlası her zaman daha iyi değildir. Bazı vitamin ve minerallerin çok fazla olması sağlığınız için kötü olabilir."

Victoria, belirli takviyeleri ilaçlarla karıştırmanın olası risklerini vurguladı, özellikle K vitamini, omega-3 ve St John's wort'u vurguladı. Bunların kan inceltici varfarinle olumsuz etkileşimlerine dikkat çekti, bu da zararlı yan etkilere yol açabilir.

"Bazı takviyeler ayrıca aldığınız ilaçları etkileyerek yan etkilere neden olabilir," diye uyardı. "Örneğin, K vitamini, omega-3 ve St John's wort, kan inceltici ilaç warfarin ile etkileşime girer."

NHS ayrıca bazı bitkisel ilaçları warfarin ile birleştirirken dikkatli olunması konusunda uyardı. Resmi kılavuzunda şu uyarı yer alıyor: "Warfarin alırken depresyon için bitkisel ilaç olan St John's wort'u almayın. Yan etki riskinizi artırabilir."

Ayrıca, sağlık hizmeti, halihazırda warfarin kullanıyorsanız K vitamini almadan önce bir pratisyen hekime danışmanızı öneriyor. NHS şu talimatı verdi: "Warfarin almaya başlamadan önce K vitamini takviyesi alıyorsanız doktorunuza söyleyin. Warfarin alırken doktorunuza danışmadan K vitamini takviyesi almaya başlamayın."

NICE, warfarin omega-3-asit etil esterleri ile birlikte kullanıldığında artan kanama riskiyle ilgili belirli endişeleri vurguladı. Şöyle dedi: "Warfarin, omega-3-asit etil esterleri gibi kanamaya neden olur; eş zamanlı kullanım bu etkiyi geliştirme riskini artırabilir." Üreticinin talimatları ayrıca bu tür kombinasyonlardan dikkatli olunmasını veya kaçınılmasını tavsiye ediyor.

Victoria, sağlık rutinlerine takviye eklemeyi düşünen kişiler için herhangi bir eylemde bulunmadan önce bir pratisyen hekime danışmalarını öneriyor ve uzman tavsiyesinin gerekliliğini vurguluyor. Şunu tavsiye ediyor: "Takviyelere para harcamadan önce doktorunuzla konuşun. İhtiyacınız olursa size reçete edecek veya önerecektir."

Evrensel olarak önerilen tek rutin vitamin takviyesinin D vitamini olduğunu belirtiyor. Victoria şöyle açıklıyor: "Bunun istisnası, sonbahar ve kış aylarında günde 10 mikrogram D vitamini takviyesi almamızın önerilmesidir, çünkü D vitamini esas olarak güneş ışığının yardımıyla vücudumuzda üretilir.

"Sadece az bir kısmı yiyeceklerden gelir. Bunun dışında sağlıklı, çeşitli, dengeli bir beslenme ihtiyacınız olan tüm enerjiyi, vitaminleri ve mineralleri sağlar."