Okula dönüş sivilceleri mi? Bir dermatolog, sivilcelerle güvenle nasıl başa çıkılacağını paylaşıyor
Küratör, hangi konu ve ürünleri öne çıkaracağımıza bağımsız olarak karar verir. Bağlantılarımız aracılığıyla bir ürün satın aldığınızda komisyon kazanabiliriz. Promosyonlar ve ürünler, stok durumuna ve perakendecinin koşullarına tabidir.
İster lise koridorlarında dolaşırken ister kampüs koridorlarında gezinirken olsun, akne genç öğrenciler için ciddi bir özgüven düşmanı olabilir. "Aknenin psikososyal yükü, diyabet gibi diğer kronik hastalıklarla aynıdır," diyor Kanada Dermatoloji Merkezi'nin baş dermatoloğu ve kurucu ortağı Dr. Renita Ahluwalia. "Bazı araştırmalar, insanların yaşam kalitesini daha da fazla etkilediğini öne sürüyor; bu da oldukça görünür bir hastalık olduğu için mantıklı."
Sosyal ortamlardan kaçmaktan, stratejik olarak şekillendirilmiş bir perçemin arkasına saklanmaya kadar, çoğumuz muhtemelen çirkin sivilcelerden rahatsız olmuşuzdur. Ancak hiçbir şey sivilceleri erken müdahale kadar kolay ortadan kaldırmaz. Dr. Ahluwalia, "Birçok akne hastası ilk geldiklerinde göz temasından kaçınır. Ciltleri temizlendikten sonra bambaşka insanlar olurlar," diyor. "Evet, ciltleri daha iyi, ama aynı zamanda daha mutlu ve daha özgüvenli oluyorlar." Çünkü cilt bakımına doğru yaklaşım sadece sivilceleri tedavi etmekle kalmaz; öğrencilerin sınıfa girme, bir spor takımına katılma veya kendilerini yeni arkadaşlarına tanıtma biçimlerini de değiştirebilir.
Bu okul yılında mükemmel sırt çantası ve yeni kırtasiye malzemeleri alışverişine çıkarken, listenize cilt bakım ürünlerini de eklemeyi düşünün. Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Dr. Ahluwalia, bu okul dönemi açılışında en iyi halinizi ortaya koymanız için en iyi ipuçlarını paylaşıyor.
Dr. Ahluwalia'ya göre akne, özellikle gençlerde en yaygın cilt rahatsızlıklarından biridir, ancak yetişkin kadınlarda da giderek yaygınlaşmaktadır. Aknenin temelinde dört ana faktör vardır: Aşırı yağ (sebum) üretimi, aşırı bakteri üremesi (Cutibacterium acnes), aşırı keratinden kaynaklanan tıkanmış gözenekler (hiperkeratinizasyon) ve iltihaplanma.
Hormonlar perde arkasında bu faktörleri tetikleyerek sivilcelerin alevlenme olasılığını artırır. Sivilceler genellikle ergenlik döneminde başlasa da, hormonal etkiler yetişkinliğe kadar devam etmelerine neden olabilir.
Dr. Ahluwalia, "Akne farklı şekillerde ortaya çıkabilir," diye açıklıyor. Siyah noktalar ve beyaz noktalar (komedonlar) genellikle ilk belirtilerdir. Kırmızı, iltihaplı şişlikler (papüller) ortaya çıkabilir ve daha şiddetli vakalarda ağrılı nodüller veya kistler gelişebilir. "Nodülokistik akne en şiddetli türdür; genellikle yara izi bırakır ve tedavi edilmezse cilde kalıcı hasar verebilir," diye belirtiyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Q-tips Pamuklu Çubuklar – 11,17 $
Burt's Bees Renkli Dudak Balsamı SPF 30 – 6,99 ABD Doları
Marc Anthony Anti-Frizz Shield Ultimate Blowout Sprey – 13,08 ABD doları
Gerçek cilt bakımı sonuçları kararlılık gerektirir. Dr. Ahluwalia, "Asıl mesele, kişinin ne tür bir rutin ve dokuya bağlı kalabileceğini bulmaktır," diye vurguluyor. "Tutarlılık çok önemli." İşte sivilceyle mücadelede en iyi ipuçları ve bunları günlük rutininize nasıl dahil edebileceğiniz.
Tezgah üstü ürünleri göz önünde bulundurun
Reçeteli tedaviler her zaman ilk adım değildir. Hafif akne için, salisilik asit veya benzoil peroksit içeren reçetesiz ürünlerle basit bir topikal bakım rutini genellikle işe yarayabilir. Dr. Ahluwalia, "Retinoidlerin hafif ve hatta orta şiddetteki aknelerin tedavisinde de gerçekten faydalı olduğunu düşünüyorum," diyor. Çoğu durumda, evde kolayca uygulanabilen bir bakımla başlamak, dermatoloğa gitmenize gerek kalmamasını sağlayabilir.
10 adımlı cilt bakım rejimini bırakın
Sivilce söz konusu olduğunda, basitlik genellikle en iyisidir. Dr. Ahluwalia, karmaşık 10 adımlı bir rutine ihtiyacınız olmadığını söylüyor; genç cilt hassastır ve aşırıya kaçmak cilt bariyerini bozarak durumu daha da kötüleştirebilir (*öhö* Sephora kids *öhö*). Temellere sadık kalın: nazik bir temizleyici , nemlendirici ve güneş kremi . Ardından, cilt tipinize ve uğraştığınız sivilce türüne bağlı olarak salisilik asit, benzoil peroksit veya retinoid gibi aktif bileşenleri katmanlar halinde uygulayabilirsiniz.
Günlük kullanım için duşta bir temizleyici bulundurun
Rutin konusunda zorlananlar için kamu spotu: Duşta bir temizleyici bulundurun. Basit bir tüyo ama işe yarıyor çünkü cilt bakımı kolay olduğunda, gerçekten yapma olasılığınız daha yüksek. İster sabahın erken saatlerinde cildinizi uyandırmak için, ister uzun bir günün ardından gece olsun, temizleyicinizi elinizin altında bulundurmak, yüzünüzü yıkamayı daha az zahmetli ve günlük rutininizin doğal bir parçası haline getirir.
Mineral güneş kremi tercih edin
Cildiniz hem hassas hem de akneye yatkınsa, mineral bir güneş kremi akıllıca bir seçimdir. Dr. Ahluwalia, "Yara izi, kızarıklık ve iltihap sonrası değişikliklerin çoğu, aktif aknenin kendisinden daha kötü olabilir; genellikle güneş koruması eksikliğinden kaynaklanır," diye açıklıyor. Düzenli SPF kullanımı, cildi UV hasarından korumakla kalmaz, aynı zamanda kalıcı izlerin daha belirgin hale gelmesini de önlemeye yardımcı olur.
Profesyonel yardım alın
Cildiniz biraz daha fazla bakıma ihtiyaç duyuyorsa (akne üç ay içinde iyileşmezse veya yara izi oluşmaya başlarsa), daha gelişmiş seçenekleri değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir. Bunlar arasında hormon hedefli tedaviler, oral antibiyotikler, Accutane veya muayenehanede uygulanan tedaviler yer alabilir. Dr. Ahluwalia, "Bazen 9 ve 10 yaşındaki çocuklara Accutane vermek zorunda kalıyorum; bazılarında erken dönemde çok şiddetli kistik akne gelişiyor," diye açıklıyor. "Avantajları ve dezavantajları var, ancak bazen tek çözüm bu oluyor." Bu tedaviler dikkatli bir değerlendirme gerektirse de, sonuçları hayat değiştirici olabilir ve öğrencilerin okul yılına daha temiz bir cilt ve yeni kazanılmış bir özgüvenle başlamalarına yardımcı olabilir.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
OPI xPress/On Press Tırnaklar – 21,99 ABD Doları
Batiste Kuru Şampuan Tropikal Egzotik Hindistan Cevizi – 10,98 $
globalnews
