Sağlık. Saç: Saçınızı korumak için ne sıklıkla yıkamalısınız?

Amerikalı dermatolog Shilpi Khetarpal'a (Cleveland Clinic) göre, saçınızı her gün yıkamak genellikle önerilmez. Saçınızı çok sık yıkamak, saçınızı zayıflatabilir, kırılmalara neden olabilir ve aşırı ürün kullanımı nedeniyle saç derinizi kurutabilir. Ancak saçınızı ne sıklıkla yıkamanız gerektiği, saç tipinize, yaşam tarzınıza ve diğer birçok faktöre bağlıdır.

Saçınızın ne kadar çabuk yağlandığını neler etkiler?

Sebum, vücudun doğal nemlendiricisidir. Yağ bezleri tarafından üretilir ve biriktiğinde saçlar yağlanır. Sebum üretimini etkileyen birkaç faktör vardır:

• Yaş. Genç insanlarda yağ bezleri daha aktif olma eğilimindedir;
• Saç uzunluğu: Uzun saçlar daha az yıkama gerektirir çünkü sebumun (doğal yağ) uçlara ulaşması daha uzun sürer.
• Saç tipi: Sebum, kıvırcık saç tellerine nüfuz etmekte daha çok zorlanır. Kalın, kıvırcık ve kabarık saçlar, düz ve ipeksi saçlara göre daha kuru olma eğilimindedir.
• Fiziksel aktivite: Aşırı terleme, saç derisinde sebum, ter ve diğer kalıntıların birikmesine yol açabilir.
• Genetik: Bazı insanlar doğal olarak diğerlerinden daha fazla sebum üretir.

Peki saçınızı ne zaman yıkamalısınız?

Saçınız ne kadar yağlıysa, sebumu gidermek için o kadar çok yıkamanız gerekir. Dr. Khetarpal genel bir kural olarak şunu açıklıyor:

• İnce telli saçlar aşırı sebumdan muzdarip olabilir ve gün aşırı yıkanmalıdır.
• Kalın veya kıvırcık saçlar daha kuru olma eğilimindedir, bu nedenle iki ila dört kez yıkamak yeterli olabilir.

Not : Saçınızı çok sık yıkıyorsanız, yıkama aralıklarını kademeli olarak ayarlamayı deneyin. Bu arada, fazla yağı emmek için kuru şampuan kullanmak gibi bazı ipuçları yardımcı olabilir.