«Выключайте свет, чтобы снизить риск сердечного приступа и инсульта»
Согласно новому исследованию, яркий свет ночью может увеличить риск сердечного приступа или инсульта. Исследователи обнаружили, что воздействие высокого уровня искусственного светового загрязнения после наступления темноты связано с повышенной стрессовой активностью мозга, воспалением артерий и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
ПЕРВОЕ В СВОЕМ РОДЕ ИССЛЕДОВАНИЕНочное световое загрязнение — повсеместная проблема современных городов. Это первое в своём роде исследование, основанное на сканировании мозга и спутниковых снимках, выявило «биологическую связь» между воздействием ночного света и сердечными заболеваниями.
«Мы знаем, что такие факторы окружающей среды, как загрязнение воздуха и шум, могут влиять на наши нервы и кровеносные сосуды через стресс, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Световое загрязнение очень распространено, но мы мало что знаем о его влиянии на сердце», — сказал доктор Шейди Абохашем, профессор Гарвардской медицинской школы и научный сотрудник Массачусетской больницы общего профиля.
В исследовании приняли участие 466 взрослых, средний возраст которых составил 55 лет, у которых изначально не было сердечно-сосудистых заболеваний или рака. Измерялись интенсивность ночного освещения в доме каждого участника, сигналы стресса в мозге и признаки воспаления артерий при сканировании.
В ходе исследования у 79 участников (17%) возникли серьёзные проблемы с сердцем. Все участники прошли идентичные процедуры позитронно-эмиссионной томографии/компьютерной томографии (ПЭТ/КТ) в период с 2005 по 2008 год и находились под наблюдением до конца 2018 года.
Доктор Абохашем сказал: «Этот метод визуализации регулярно проводится в нашей больнице. КТ-исследование предоставляет подробную анатомическую информацию, а ПЭТ-исследование выявляет метаболическую активность в тканях. Совместное использование обоих методов визуализации позволяет оценить стрессовую активность мозга и степень артериального воспаления за одно сканирование».
ЧЕМ УВЕЛИЧЕНО ВОЗДЕЙСТВИЕ ИСКУССТВЕННОГО СВЕТА, ТЕМ ВЫШЕ РИСК РАЗВИТИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙАнализ показал, что у людей, подвергавшихся воздействию искусственного света в ночное время, наблюдалась более высокая активность мозга, повышенный риск развития стресса, воспаления кровеносных сосудов и более высокий риск серьёзных сердечных заболеваний. Чем интенсивнее воздействие искусственного света в ночное время, тем выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Риск был выше у участников, проживающих в районах, подверженных дополнительным социальным или экологическим стрессам, таким как высокий уровень шума от транспорта или низкий уровень дохода в районе. «Мы обнаружили практически линейную зависимость между воздействием ночного света и сердечно-сосудистыми заболеваниями», — сказал доктор Абохашем. «Чем больше воздействие ночного света, тем выше риск».
«Даже небольшое увеличение ночного освещения было связано с увеличением нагрузки на мозг и артерии», — продолжил Абохашем. «Когда мозг испытывает стресс, он активирует сигналы, которые могут запустить иммунный ответ и вызвать воспаление кровеносных сосудов. Со временем этот процесс может способствовать затвердению артерий и повышению риска инфаркта и инсульта».
«НЕОБХОДИМОЕ НАРУЖНОЕ ОСВЕЩЕНИЕ В ГОРОДАХ ДОЛЖНО БЫТЬ СОКРАЩЕНО»Чтобы противостоять воздействию искусственного света в ночное время, Абохашем предложил городам сократить ненужное наружное освещение, сохранить уличное освещение или использовать датчики движения.
«Это исследование показывает, что световое загрязнение не только доставляет неудобства, но и может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний», — сказал доктор Абохашем. «Мы надеемся, что врачи и политики учтут воздействие ночного света при разработке профилактических стратегий. Мы хотим расширить это исследование, охватив более широкие и разнообразные группы населения, протестировать вмешательства, снижающие уровень ночного света, и изучить, как снижение уровня освещённости может улучшить здоровье сердца. Люди могут ограничить ночной свет в помещении, затемняя спальни и избегая использования экранов, таких как телевизоры и персональные электронные устройства, перед сном».
Habertürk
