Если сердце остановится на 20 минут, умрет ли мозг?

Фатих Урек, недавно перенесший дома сердечный приступ и чье сердце было восстановлено после 20 минут усилий медицинской бригады, продолжает лечение в реанимации.

Эксперты отмечают, что процесс восстановления при внезапной остановке сердца определяется мозгом, а не сердцем.

Специалист по неврологии профессор доктор Дерья Улудуз поделилась следующей информацией о влиянии остановки сердца на мозг:

Профессор доктор Дерья Улудуз

Что происходит в организме?

Когда сердце останавливается, организм и мозг человека сталкиваются с кризисом. Когда кровоток внезапно прекращается, ни одна капля крови, переносящей кислород, не может достичь мозга.

При недостатке кислорода мозг практически сразу перестает вырабатывать энергию, нервные клетки теряют электрические сигналы, клеточная мембрана разрушается, и в течение нескольких секунд начинается процесс, который трудно обратить вспять.

Какие области могут быть повреждены?

Такие области памяти, как гиппокамп, лобная кора и лимбическая система, особенно подвержены повреждениям. В результате могут возникнуть нарушения таких функций, как память, внимание, принятие решений и эмоциональное равновесие.

Как долго мозг может выдерживать недостаток кислорода?

Остановка сердца, пережитая Фатихом Уреком, и последовавшее за этим 20-минутное кислородное голодание мозга — это тяжелый процесс.

Обычно мозговая ткань может выдерживать недостаток кислорода всего 4–6 минут. Если недостаток кислорода превышает 10 минут, необратимые повреждения неизбежны.

Как его можно защитить?

Однако мозг можно защитить с помощью чрезвычайно быстрого массажа сердца и снижения температуры тела, то есть лечебной гипотермии.

Охлаждённый мозг переходит в состояние гибернации, при котором потребность клеток в кислороде снижается, а метаболизм замедляется. Это позволяет мозгу сохранять работоспособность до 15–20 минут.

Запах лимона и лаванды

Такие ароматы, как лимон, лаванда, розмарин и бергамот, достигают лимбической системы непосредственно через нос. Эта область отвечает за память и эмоции. Обонятельная стимуляция запускает выработку дофамина и серотонина в мозге, создавая ощущение душевного возбуждения и счастья. Двухминутная практика обонятельной осознанности каждое утро способствует ясности ума на протяжении всего дня.

СЕРДЦЕ И МОЗГ Все ли будет хорошо, когда сердце снова начнет работать?

Степень сохранности мозговой ткани при работе сердца зависит не только от длительности кислородного голодания, но и от того, как кислород возвращается к клеткам. Реоксигенация мозговой ткани может спровоцировать не только восстановление, как ожидается, но и вторичное повреждение, называемое реперфузионным повреждением. Это связано с тем, что промежуток времени между жизнью и смертью мозга наиболее уязвим для необратимой гибели клеток.

Способы структурирования мозга

Как здоровые, так и страдающие поражением мозга люди могут укрепить здоровье своего мозга следующими способами:

Слушайте музыку 40 Гц

Прослушивание музыки с частотой 40 Гц в течение 15 минут в день (путём ввода этой частоты в музыкальный канал) может повысить способность мозга к концентрации и ясности мышления. Эта практика даже дала многообещающие результаты в исследованиях болезни Альцгеймера.

Делайте дыхательные упражнения

Ритмичное дыхание активирует блуждающий нерв, который уравновешивает стрессовую систему мозга.

Даже 5–10 минут дыхательных упражнений каждый день помогают наладить лучшую связь между клетками мозга.

Зеркальная терапия

Это эффективный метод восстановления двигательных навыков у пациентов с повреждениями головного мозга.

Когда человек смотрит в зеркало и двигает здоровой рукой, мозг интерпретирует это изображение как движение повреждённой руки. Эта иллюзия активирует систему зеркальных нейронов и переобучает двигательные центры мозга.

Используя разные руки

Использование незнакомой руки в течение нескольких минут каждый день (например, письмо или чистка зубов правой рукой, если вы левша) усиливает связь между двумя полушариями мозга.

Танцы и пение

Мозг лучше всего усваивает информацию, когда задействовано несколько чувств одновременно.

Такие занятия, как танцы, пение или рисование под музыку, одновременно стимулируют двигательные, слуховые и эмоциональные зоны.

Мультисенсорный опыт — один из методов, наиболее эффективно стимулирующих нейропластичность.

Изучение нового языка

Он естественным образом стимулирует нейропластичность, улучшая когнитивные функции мозга. Научные исследования показали, что у участников, изучающих новый язык, наблюдается увеличение количества серого вещества в мозге.

Серое вещество оказывает защитное действие на память, особенно в пожилом возрасте.

Длительный период голодания

Длительные перерывы между приёмами пищи увеличивают количество серого вещества в мозге, поскольку позволяют органам отдохнуть. Особенно полезно для мозга избегать приёма пищи после 19:00.