Цигун, или тренировка жизненной энергии [ФОТО]
![Цигун, или тренировка жизненной энергии [ФОТО]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fzycie.pl%2Fstatic%2Ffiles%2Fgallery%2F561%2F1739555_1751961459.webp&w=1280&q=100)
Лохань Цигун (произносится как цигун) — это система дыхания и движения, основанная на традиционной китайской медицине. Она сочетает в себе плавные движения тела или статические позы с расслаблением, концентрацией внимания и правильным дыханием. Цигун буквально означает «тренировка жизненной энергии». Цель этого метода — собрать внутреннюю энергию человека и обеспечить её гармоничное течение. В основе традиционной китайской медицины лежит предположение, что внутренняя энергия (китайцы называют её ци) пронизывает всё тело и окружающую его среду. Здоровье — это гармоничное течение ци. Это течение возможно благодаря непрерывному взаимодействию двух полюсов ци, называемых инь и ян. Эта концепция помогла древним китайцам разработать методы лечения многих болезней. Как? Путём создания баланса между этими двумя полюсами, в соответствии с теорией о единстве человека со Вселенной.
Современные западные врачи также признают ценность физических и дыхательных упражнений. Цигун — это вид психосоматической практики, улучшающий самочувствие посредством расслабления и мягкой проработки мышц и сухожилий. Сочетание правильного, осознанного дыхания, умственного и физического расслабления, а также плавных движений, постепенно укрепляющих тело и улучшающих осанку, даёт превосходный оздоровительный эффект.
– заверил К. Сцюбак, добавив:
«Также важно, что Лохань-цигун — это ещё и прекрасный эстетический опыт, усиливающий чувство порядка и гармонии. Научные исследования демонстрируют прямое влияние эмоционального состояния на физиологическую активность организма. Чрезмерное психическое напряжение и состояния депрессии приводят к нарушению нормальных физиологических функций и, как следствие, к развитию ряда так называемых болезней образа жизни».
Лохань цигун – это система, которая передаётся из поколения в поколение в семье Чэнь вот уже 150 лет. Только благодаря грандмастеру доктору Чэнь Юнфа, современному наследнику системы Лохань цигун, мы имеем возможность познакомиться с этими замечательными упражнениями, способствующими здоровью и физической форме. Более 35 лет, с 1987 года, Шифу Томаш Чабовски, руководитель школы боевых искусств кунг-фу «Лун», где преподаётся система Лохань цигун, является его учеником, изучающим боевые искусства, оздоровительную гимнастику и традиционную китайскую медицину.
Шифу Томаш Чабовски — один из двадцати прямых учеников Мастера Чэнь Юнфа во всем мире, удостоенных звания «Ученик Дракона». В 2013 году он окончил Международный колледж Лохань Цигун в Китае и имеет звание международного мастера системы Лохань Цигун. Шифу также является сертифицированным натуропатом со степенью магистра и с 2016 года руководит отделением транснациональной медицины в Величке, где использует медицинские знания семьи Чэнь и знания, полученные на многочисленных курсах в Центре китайской медицины в Кракове.
– сказал Сихин К. Сцюбак. Уроженец Пшемысля – ученик Сифу Т. Чабовского. С 1990-х годов он прошёл многочисленные курсы по кунг-фу семьи Чан, цигун Лохань и акупунктуре.
Как утверждает Сихинг К. Счубак, их много.
– Их гораздо больше. Давайте остановимся лишь на нескольких. Среди них – укрепление иммунной системы организма, улучшение работы кровеносной и дыхательной систем, увеличение объёма лёгких, повышение концентрации и умственной работоспособности, улучшение памяти, замедление процесса старения, восстановление энергетического баланса в организме, а также реабилитация после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.
— перечислил он. А также, помимо прочего: исправление дефектов осанки, снижение чувства стресса и усталости, улучшение самочувствия.
Через нас Сихинг Кшиштоф Сцюбак приглашает вас на занятия по Лохань-цигун и Чой Ли Фут Кунг-фу семьи Чан в Пшемысле. Подробности по телефону 793 733 317.
Обновлено: 12.07.2025 20:07
Zycie Warszawy