Новое исследование: длительный прием мелатонина может вызвать проблемы с сердцем

Многие считают, что приём мелатонина — это лучший способ хорошо выспаться. Это вещество, которое также вырабатывается организмом, может помочь вам почувствовать сонливость и заснуть. Но так ли он полезен на самом деле?

Новое исследование Американской кардиологической ассоциации показывает, что этот препарат может быть не так безвреден, как кажется. У тех, кто принимает это снотворное дольше года, может быть значительно повышен риск сердечной недостаточности, госпитализаций и даже смерти. Результаты будут представлены на этой неделе на крупной конференции по здоровью сердца в Новом Орлеане.

Ранее Metro писало, что около половины всех голландцев страдают от проблем со сном .

В исследовании были проанализированы данные о состоянии здоровья более 130 000 взрослых, страдающих хронической бессонницей. У людей, принимавших мелатонин в течение года или дольше, риск развития сердечной недостаточности был на 90% выше, чем у тех, кто его не принимал. Кроме того, у них в 3,5 раза чаще госпитализировались из-за сердечной недостаточности, а вероятность смерти от любой причины была почти в два раза выше.

Исследователи подчёркивают, что эта связь пока не доказывает, что мелатонин является непосредственной причиной. Однако она поднимает серьёзные вопросы о безопасности его длительного применения.

Мелатонин — это природный гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования. Его выработка может быть нарушена избытком синего света в конце дня . Синтетический вариант широко используется при проблемах со сном или синдроме смены часовых поясов и продаётся без рецепта во многих странах. Поскольку его часто считают натуральным продуктом, многие принимают его длительное время без наблюдения врача.

«Добавки мелатонина могут быть не такими безвредными, как часто думают», — говорит ведущий исследователь доктор Экенедиличукву Ннади из Университета штата Нью-Йорк в Даунстейт. «Если наши выводы подтвердятся, это может повлиять на рекомендации врачей пациентам относительно снотворных».

Исследователи использовали данные из международной базы данных анонимных медицинских записей. Они обследовали взрослых, страдающих бессонницей, которые принимали мелатонин не менее года, и сравнили их с аналогичной по численности группой, не принимавшей его. В исследование были включены страны, где мелатонин отпускается по рецепту (например, Великобритания), а также страны, где он продаётся без рецепта (например, США).

Поскольку многие люди принимают эту добавку без рецепта, исследование могло занижать фактическое использование. Однако повышенный риск сохранялся даже после корректировки по другим факторам здоровья, таким как артериальное давление, вес и имеющиеся проблемы с сердцем.

Исследователь сна Мари-Пьер Сент-Онж из Колумбийского университета, не принимавшая участия в исследовании , называет результаты тревожными. «Меня удивляет, что мелатонин иногда используют больше года, хотя он официально не одобрен для лечения бессонницы в США. Людям следует помнить о рисках длительного применения без наблюдения врача».

Исследователи добавляют, что необходимы дополнительные исследования для точного определения взаимосвязи между мелатонином и здоровьем сердца. «Многое ещё неизвестно о влиянии длительного применения», — говорит Ннади. «До тех пор рекомендуется соблюдать осторожность».

Тем, кто время от времени принимает мелатонин для улучшения сна, вероятно, не о чем беспокоиться. Риски, по-видимому, касаются в первую очередь тех, кто принимает препарат регулярно и в течение длительного времени. Однако эксперты рекомендуют сначала проконсультироваться с врачом, если у вас возникают постоянные проблемы со сном, а не продолжать экспериментировать с добавками самостоятельно.

Вот самые читаемые статьи на данный момент: