«Теперь мне нужно 2:08 или 2:09»: Джейсон Пуэнто из Ландеса бежит к вершине марафона

Спортсмен, родом из Пуйона и работающий учителем физкультуры в Паранти-ан-Борне, 13 апреля финишировал первым среди французов на Парижском марафоне. Он намерен усилить свою подготовку, чтобы преодолеть рубеж в 2 часа 10 минут в Валансе в декабре.

Его имя, вероятно, мало что вам говорит. Но в 36 лет Джейсон Пуанто финишировал первым на Парижском марафоне с результатом 2 часа 13 минут 13 апреля 2025 года. И занял ^15-е место в общем зачёте. Этот Ландэ, имеющий лицензию Entente Bassin Athlétisme в Гюжан-Местра (департамент Жиронда), учитель физкультуры и спорта в школе Паранти-ан-Борн, сегодня входит в десятку лучших марафонцев Франции.

В 2024 году он пробежал 42,195 километра Валенсии за 2 часа 10 минут 35 секунд. В этом году, в декабре, он готовится вернуться на «Ла Террета», чтобы выложиться по полной в надежде преодолеть рубеж в 2 часа 10 минут. «Теперь мне нужно 2 часа 08 минут или 2 часа 09 минут. Я лучше сдамся, чем финиширую за 2 часа 13 минут». Такое выступление может – наконец – привлечь внимание спонсоров. «Сейчас или никогда», – признаётся Джейсон, который готовится вложить больше средств в этот проект с сентября.

Тридцатилетний спортсмен начал бегать марафон чуть больше двух лет назад. «Это неблагодарное занятие. Подготовка долгая, и если облажаешься в день старта, наверстать упущенное будет невозможно». В детстве он начал заниматься лёгкой атлетикой в ​​шесть лет, недалеко от Пуйона. Вскоре он перебрался в Дакс. «Ни один другой вид спорта меня не интересовал, пока я, будучи кадетом, не открыл для себя регби», — вспоминает он.

Поначалу Джейсон сосредоточился на спринте: 100, 200, затем 400 метров. «400 метров меня не привлекали. Я не считал это спринтом». Его тогдашний тренер увидел в нём потенциал, когда Джейсон достиг результатов, которые позволили ему войти в десятку лучших французских спортсменов его возраста. Но в итоге он завязал с лёгкой атлетикой, поступив на факультет физических и спортивных наук и технологий (STAPS) в Бордо. «Я открыл для себя вечеринки и регби. Это больше не было совмещать». В итоге молодой человек стал играть за клуб «Пейрорад» в Федеральной лиге 2.

Поэтому он хочет «нарастить» вес и начинает силовые тренировки. «Сегодня он мускулистый бегун, в отличие от некоторых спортсменов, которые выглядят как мешки с костями», — говорит его брат Джордан, тоже марафонец. Этот размер может быть для него губителен. «Вес — это ключевой фактор в беге. Как только начинаешь активировать этот рычаг, всё кончено. Пути назад нет», — продолжает Джейсон. Желание сбросить граммы становится пропорциональным желанию выиграть секунды.

С возрастом спортсмен постепенно перешёл на шоссейный бег, который был «более практичным» и «совместимым с семейной жизнью». В 2023 году он пробежал свой первый марафон в Париже. Он финишировал с результатом 2 часа 22 минуты 15 секунд. «Я увлекся игрой со временем. Понимаю, что это хороший результат, хотя моя подготовка была далека от идеала», — улыбается Джейсон. Перед забегом близкие предупреждали его о «стене» на ^30-м километре. «Наконец-то мне удалось разогнаться после ^35-го . В моих ногах было 2 часа 20 минут».

По мере продвижения марафонов спортсмен совершенствует свою подготовку. «Я не начинаю с нуля», — уверяет он. В течение двенадцати недель он совершает от двенадцати до тринадцати забегов в неделю, преодолевая более 200 километров. «Чтобы показать хорошее время, недостаточно просто пробежать 80 километров. В день гонки ноги будут не в форме». Джейсон Пуэнто всё ещё стремится оптимизировать эту подготовку, достойную профессионалов. Как и силовые тренировки, тренировки на высоте могут помочь вам выиграть несколько секунд в день гонки.

«Перед поездкой в ​​Валенсию я провёл трёхнедельный тренировочный сбор в Фон-Ромё». Именно во время этого события спортсмен открыл для себя «элитную жизнь». Программа проста: встал, потренировался, поел, поспал, потренировался и поспал. Учитель физкультуры старается привить ему и такую ​​же строгость тренировок. Что не всегда легко. «На аперитив я откажусь от пива и сосисок. Жена, сладкоежка, говорит мне: «Это немного грустно». В неделю перед гонкой спортсмен также соблюдает скандинавскую диету в течение первых трёх дней.

Хотя его цель – преодолеть рубеж в 2 часа 10 минут, Джейсон Пуанто уже рассматривает другую дисциплину: шоссейный забег на 100 километров. Именно поэтому, через три недели после выступления в Париже, он принял участие в Марафоне де де Рив. На этот раз он финишировал вторым с результатом 2 часа 14 минут 9 секунд. «Я хотел проверить, готово ли моё тело, пробежав два марафона практически одновременно». Тридцатилетний спортсмен уже стремится побить французский рекорд в этой дисциплине.