Что больше способствует ожирению — пиво или газированный напиток?

Сейчас жарко, и это подталкивает нас к желанию выпить холодный и освежающий напиток . Однако порой возникает вопрос, какой напиток менее вреден для нашего организма. Выбирая между пивом и безалкогольными напитками , некоторые наверняка задаются вопросом , какой из них более способствует ожирению, чем другой. В этой заметке мы расшифруем эту тайну.

Если вы соблюдаете диету , ваш диетолог, возможно , уже рассказал вам о последствиях употребления обоих напитков. Конечно, главное — не винить во всем потребление и помнить, что испытывать и удовлетворять пристрастия — это нормально . Но если вы действительно хотите узнать, что может быть менее вредным, вам придется пересмотреть потребление калорий.

В идеале ваши привычки должны быть лишены напитков, содержащих калории, чтобы вы могли получать их из пищи. И пиво, и безалкогольные напитки содержат большое количество калорий. В пиве именно алкоголь значительно увеличивает калорийность напитка. Добавленный сахар в безалкогольные напитки представляет опасность.

Читайте: Начинается выплата пенсий и пособий по программам социального обеспечения за май и июнь

В целом алкогольные напитки содержат больше калорий, чем безалкогольные, даже несмотря на то, что последние содержат много сахара. Пиво содержит в среднем 43 ккал на 100 мл, тогда как газированный напиток типа колы содержит около 30 ккал на 100 мл. Однако следует учитывать еще один фактор; По крайней мере, с точки зрения пищевой ценности пиво менее вредно.

В заключение следует сказать, что пиво или любой другой алкогольный напиток заставит вас набрать больше веса, чем безалкогольные напитки , хотя, по крайней мере, они будут иметь некоторую пищевую ценность, в отличие от безалкогольных напитков.

Помните, что если вы ограничите потребление обоих напитков, вы сможете продолжать следовать своему плану здорового образа жизни без каких-либо проблем, а также наслаждаться любым из них без угрызений совести.

Вас может заинтересовать: Почему Лев XIV выбрал это папское имя?

* * * Будьте в курсе новостей, присоединяйтесь к нашему каналу WhatsApp * * *

ОБ