Алекс Докампо, дерматолог: «Ретинол светочувствителен, это правда, но неправда, что его нельзя использовать летом».

Ретинол стал одним из главных ингредиентов в средствах по уходу за лицом. Этот производный витамина А, входящий в состав кремов, сывороток и дерматологических средств, обещает улучшить текстуру кожи, уменьшить морщины и осветлить пигментные пятна. Однако о нём ходит множество мифов, особенно с наступлением лета. Один из самых распространённых — его использование следует прекратить в самые солнечные месяцы.

Дерматолог Алекс Докампо попытался развенчать это убеждение, опубликовав видео в своём аккаунте в TikTok. «Главная ложь о ретиноле», — начинает специалист , у которого тысячи подписчиков в социальных сетях, и который стал одним из самых активных сторонников распространения информации о дерматологическом здоровье. В своём выступлении он поясняет, что, хотя это соединение светочувствительно (то есть может разрушаться под воздействием света), оно не является фотосенсибилизирующим , то есть само по себе не вызывает повреждения кожи под воздействием солнца.

Докампо объясняет, что путаница между этими двумя терминами привела к тому, что многие пользователи перестали использовать его летом из-за опасений побочных эффектов. Но, как она отмечает, нет никаких научных доказательств, оправдывающих это решение, при условии правильного использования. «Многие дерматологи даже назначают его летом, особенно для лечения пигментных пятен», — говорит она в видео.

Дерматолог напоминает, что ретинол, как и любое средство, влияющее на кожу, необходимо сочетать с хорошей защитой от солнца и избегать длительного пребывания на солнце. Это связано не с опасностью самого средства, а с тем, что чрезмерное солнечное излучение может нейтрализовать положительный эффект средства. «То, что мы исправляем с помощью ретинола, может быть испорчено чрезмерным пребыванием на солнце», — добавляет он.

По мнению эксперта, демонизация ретинола летом отчасти обусловлена коммерческими интересами. «Многие из тех, кто советует вам отказаться от его использования летом, пытаются продать вам другие продукты», — предупреждает он. Именно поэтому он настаивает, что лучшим руководством по уходу за кожей должна быть наука, а не маркетинговые стратегии.

Ретинол ускоряет обновление клеток, что улучшает состояние кожи: разглаживает морщины, тонкие линии, пигментные пятна и даже акне. Однако его использование может вызывать раздражение у чувствительной кожи, поэтому рекомендуется вводить его постепенно и, желательно, под наблюдением врача. Хотя традиционно ретинол ассоциируется с зимним ночным уходом, всё больше экспертов сходятся во мнении, что его можно использовать круглый год при условии использования солнцезащитных средств.

Несколько клинических исследований показали, что ретиноиды, такие как ретинол и третиноин, светочувствительны, то есть могут разрушаться под воздействием солнечного света, но это не означает , что они вызывают фотосенсибилизацию или фототоксические эффекты. В контролируемых исследованиях у людей, использовавших 0,05% третиноин и подвергавшихся воздействию УФ-излучения различной интенсивности, не наблюдалось увеличения частоты солнечных ожогов или побочных реакций, связанных со светом.