Феликсу Брыху наконец-то больше не нужно быть нейтральным: «Конец стал освобождением»

Феликс Брых прибывает в «Бергсон», измученный и отдохнувший. Компания Burda разместила здесь, в этом впечатляющем здании бывшей электростанции, Лабораторию здоровья . Мы собираемся поговорить о легендарной карьере немецкого судьи-рекордсмена. И о том, как он сохранял уверенность в себе и своем теле на протяжении многих лет. Никто не судил больше матчей Бундеслиги. Брых также дважды признавался лучшим судьей года в мире. Перед выходом на сцену Брых выпивает двойной эспрессо. И еще один. И еще один. «Мне нужно освежиться», — говорит он. «Тренировка была тяжелой».

Ты возвращаешься с тренировки. Я думал, ты закончил свою активную карьеру. Что ты делаешь в зале?

Как судья, я, как и другие ведущие спортсмены, должен тренировать своё тело, чтобы восстановиться. У меня развилось спортивное сердце, которое пострадает, если я слишком быстро уменьшу нагрузку. Кроме того, я всё ещё прохожу реабилитацию после травмы крестообразной связки, полученной в ноябре 2023 года. Мышцы колена нуждаются в дальнейшем укреплении, чтобы я мог продолжать заниматься спортом.

Простите? Ваша реабилитация всё ещё продолжается, и за это время вы провели один из лучших сезонов в своей жизни. После возвращения осенью 2024 года вас в седьмой раз признали лучшим судьёй года в Германии.

Это возвращение в 49 лет, пожалуй, стало величайшим проявлением энергии в моей карьере. В начале карьеры никто не говорил мне, насколько важно моё тело в этой работе. Но это критически важно. Когда Флориан Вирц или Джамал Мусиала наносят удар, судья должен следить за ними. Это экстремально, особенно когда 50-летний игрок играет против молниеносных 20-летних. И мне нужно продержаться 95 минут, в то время как команды теперь могут сделать пять замен. Если вы не в лучшей форме, вы не сможете следить за жаркими заключительными этапами игры с полностью бодрым телом. Свежесть в конце игры исходит от вашего тела и может быть достигнута только при правильных тренировках и правильном питании. Вот что отличает лучшее от хорошего.

Что вы сделали для своего тела, чтобы иметь возможность свистеть на таком уровне так долго?

С годами я стал всё более профессиональным в подготовке к играм. В 20 или начале 30-х я мог тренироваться сколько угодно. Ближе к концу карьеры мне пришлось сократить физические нагрузки и многое компенсировать силой духа, предвкушением и опытом. Подготовка к важной игре занимала несколько дней и полностью занимала всю мою неделю. Ложась спать в четверг вечером, я уже представлял себе субботнюю игру. Игровые системы, персонажи игроков, тысячи изученных и пережитых фрагментов информации. И всё это было частью постоянного прислушивания к своему телу. Качественный сон и оптимальное питание были для меня чрезвычайно важны. Иглоукалывание помогло мне поддерживать работу органов на пике эффективности.

Мы обращаемся к аудитории Burda Health Lab. Поэтому нам, естественно, интересно узнать, как выглядела эта здоровая диета для вас.

Врачи провели анализы метаболизма. Одно быстро стало ясно: макароны больше не нужны! Это меня не устраивает. Долгое время нам, спортсменам, макароны продавали как источник энергии. Это чушь. Все люди разные. В общем, я резко сократил потребление углеводов. Рыба, рис и овощи были для меня важны. Всё было свежим, в правильных количествах и с правильными интервалами. Я принимал очень мало добавок, особенно магния, и избегал всего, что нагружает организм. О том, чтобы посидеть вечером в пивном саду с друзьями и побаловать себя пивом, не могло быть и речи, даже за несколько дней до игры.

Всё это звучит довольно сурово, даже для тебя самого. Неслучайно в своей отрасли тебя прозвали Зимородоком. Очень точный, невероятно быстрый. Но и очень отстранённый.

Я не хотел быть симпатичным; я хотел быть хорошим судьёй. Я решил максимально избегать проявления эмоций. Для профессионального судьи важно соблюдать дистанцию. Мне это было комфортно. И зимородок мне помог.

Теперь он может улететь.

Да, давление снято, и я могу представлять себя более открыто.

Вернёмся на два месяца назад. 17 мая, 17:23. Мы на стадионе «Аугсбурга». «Унион Берлин» забивает победный гол на 95-й минуте. После этого они даже не свистят. Свистят. Навсегда. Это конец твоей карьеры после 359 матчей в Бундеслиге. Рекорд! Каким моментом это было для тебя?

Это было словно освобождение. Честно говоря. Освобождение после 21 года профессионального спорта. У меня остались прекрасные времена, которые теперь закончились осознанным решением. Мне приходилось снова и снова выходить за рамки своих возможностей, и восстановление становилось всё сложнее. Теперь я мог отпустить ситуацию. Моя семья и друзья были на стадионе, а в конце — на поле. Это было волнительно. Мы праздновали вместе.

Профессия судьи сопряжена с огромными стрессовыми ситуациями. Давление 80 000 человек при принятии решений может даже навредить здоровью, как мы знаем от некоторых ваших коллег. Как вам удаётся сохранять здоровье?

Я знал, что если буду судить хорошо, то верну затраченную энергию. К счастью, я как человек неплохо справляюсь с давлением. Я расту вместе с ним и воспринимаю это как привилегию. Когда я отправился на полуфинал Лиги чемпионов, я знал: это игра, которую смотрят 500 миллионов человек. Мне позволено быть там, когда играют мегазвёзды. Я хотел этого, и чем больше давление, тем тщательнее была моя подготовка. Дни перед такими важными матчами, конечно, были экстремальными, но ещё до завтрака я чувствовал, как нарастает напряжение и внутреннее предчувствие, необходимые для хорошей игры. Если я был хорошо подготовлен, я мог доверять этому внутреннему чувству, как гонщик Формулы-1 доверяет своему чувству машины и трассы.

Игра стала настолько динамичной, что даже судьи, находящиеся на удобных позициях, не могут видеть всё. И полагаться исключительно на видеозаписи — не выход. Как хороший судья на самом деле видит поле и игроков?

Ситуации практически невозможно разрешить. Они находятся на пределе восприятия глазом. Решения об офсайде, например, становятся всё более краткими. Мелкие фолы совершаются всё более искусно. И игра ведётся всё меньше и меньше. Увидеть всё больше невозможно. Приходится понимать интуитивно. Я воспринимаю всю картину целиком, а не только игроков, непосредственно участвовавших в игре. Я часто мог определить по реакции окружающих, был ли это фол или нет. Если бы они сначала посмотрели на меня, всё было бы не так плохо. Если бы их забота о товарищах по команде или реакция на соперника были сильнее, всё выглядело бы иначе.

Теперь вы можете сказать: кто делает лучшие нырки в мировом футболе?

Что ж, из-за видеорефери жизнь королей ныряния стала сложнее. Но до этого, конечно, я знал своё дело. Неймар был практически легендой, и, конечно же, не без оснований. Чем сильнее искажалось его лицо от боли, тем спокойнее я наблюдал за игрой. Игрок, испытывающий сильную боль, сразу падает на землю, а не катается по полю вечно.

Судья принимает около 220 решений за матч. Я подсчитал: вы приняли около 100 000 решений в важных матчах. Многие из них были правильными, но были и неправильными. Гол-призрак, который вы засчитали Штефану Кисслингу, стал знаменитым. Как вы справились с этой ошибкой?

Это было безумие. Я видел, как мяч влетел в ворота «Хоффенхайма» из-за пределов штрафной. Но в тот момент я не мог этого осознать. Если бы я задумался, то понял бы, что в сетке должна быть дыра. Но я этого не сделал, потому что в тот день у меня не было необходимого чувства к себе и своему телу. Причина стала мне ясна позже: тремя днями ранее я блестяще судил очень напряженный матч между Хорватией и Сербией, и я был слишком самоуверен. Через три дня после этого гола-призрака мне нужно было ехать на матч Лиги чемпионов в Милан. Мне действительно нужно было собрать всю оставшуюся смелость, чтобы выйти туда. Разум говорил мне: я хорошо судил десять лет. Почему один момент должен всё разрушить? Но чтобы твоя психика это восприняла, нужно полностью с этим столкнуться. Тогда я нанял психолога-коуча, с которым работал до конца своей карьеры.

Единственное, что стало для вас хуже после этого гола-призрака, — это чемпионат мира 2018 года. Германия вылетела в самом начале, открыв вам прямой путь в финал. Затем промах на групповом этапе. Вы не засчитали пенальти в пользу сербов и столкнулись с крайней враждебностью. Это означало, что чемпионат мира для вас закончился.

Проблема снова была та же: я был на коне, играл на высшем уровне. Именно в хорошие периоды совершаешь самые большие ошибки, потому что осторожность и точность исчезают. Я вернулся с того чемпионата мира как побитая собака. Было невесело. Нам также нужна была полицейская защита. Без поддержки жены я, возможно, даже сдался бы тогда. Мне понадобился год, чтобы преодолеть тот чемпионат мира – и за ним последовало ещё много хороших лет. Мне удалось вернуться в тот туннель сосредоточенности, который необходим спортсмену. Но теперь я невероятно счастлив, что достиг его конца. Мне нравится этот вид. Там светло и радостно. Всё немного спокойнее, чем раньше.