Por que algumas pessoas não envelhecem? 6 grandes segredos de quem não aparenta a idade
O estresse constante é o maior inimigo da pele. Ele quebra o colágeno e solta a pele. Pessoas que parecem mais jovens aprendem a conviver com o estresse em vez de reprimi-lo. Meditação, exercícios respiratórios e a capacidade de “manter o fluxo” são suas armas mais importantes. O sono é um processo de reparação no qual o corpo se renova ao longo da noite. Sono de qualidade; Aumenta a produção de colágeno, elimina olheiras e dá luminosidade à pele. A frase “sono de beleza” reflete um fato científico.
milliyet
