Três anos de pesquisa confirmaram isso: eles são prejudiciais ao fígado. Nós os engolimos de forma imprudente.

Conforme relata a Medonet, pesquisadores da Universidade de Michigan conduziram um estudo que descobriu que aproximadamente 15,6 milhões de adultos americanos tomaram pelo menos um suplemento de ervas em um período de 30 dias que pode ser prejudicial ao fígado .

O estudo incluiu mais de 9.500 adultos dos EUA que participaram da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição (NHANES) entre 2017 e 2020. Os pesquisadores analisaram dados sobre o uso de seis suplementos de ervas reconhecidos como:

• ashwagandha,
• cimicifuga,
• garcinia cambogia,
• extrato de chá verde,
• arroz vermelho fermentado,
• cúrcuma/curcumina.

Ao final do estudo, a equipe de pesquisa constatou que aproximadamente 58% de todos os participantes relataram ter usado ervas ou suplementos alimentares pelo menos uma vez durante o período de 30 dias. Aproximadamente 5% dos participantes relataram ter usado pelo menos um dos seis remédios à base de ervas nos 30 dias anteriores.

De acordo com os pesquisadores citados, o uso potencialmente hepatotóxico de plantas é semelhante ao número estimado de pessoas que recebem medicamentos potencialmente hepatotóxicos: anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) e um medicamento usado para reduzir o colesterol ruim chamado sinvastatina.

Por isso, os especialistas aconselham consultar um médico ou farmacêutico antes de tomar qualquer suplemento de ervas. Eles também recomendam enriquecer sua dieta diária com produtos naturais em vez de suplementos alimentares.

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