Quais são os efeitos colaterais da solidão na saúde?

Solidão é um comportamento que evita companhia. Sua implantação pode ser totalmente consciente, mas também pode ser realizada sem perceber o que está por trás de sua mobilização .

De acordo com um estudo publicado pela Biblioteca Nacional de Medicina, Até 10,5% da população se sente solitária, principalmente entre mulheres, solteiros e aqueles sem um núcleo familiar direto. .

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Se a solidão for prolongada no tempo ou, quando ocorre, mas for desejada, ela pode ter efeitos significativos na saúde física e mental das pessoas . O ChatGPT lista alguns dos efeitos colaterais mais comuns:

Efeitos na saúde mental:

Depressão :A solidão pode aumentar o risco de desenvolver depressão ou piorar uma depressão existente.

Ansiedade : Pessoas solteiras tendem a experimentar níveis mais altos de ansiedade social e generalizada .

Estresse : O isolamento pode aumentar os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) , afetando o equilíbrio emocional.

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Baixa auto-estima :A falta de conexão social pode fazer com que uma pessoa se sinta desvalorizada ou rejeitada .

Comprometimento cognitivo :A solidão prolongada tem sido associada a um risco aumentado de demência e diminuição da memória e concentração .

Efeitos na saúde física:

Problemas cardiovasculares :A solidão pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardíacas .

Sistema imunológico enfraquecido Pessoas solteiras tendem a ter uma resposta imunológica mais baixa a doenças .

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Distúrbios do sono : O isolamento pode causar insônia ou sono de má qualidade .

Maior mortalidade Estudos descobriram que a solidão crônica pode aumentar o risco de morte prematura, comparável até mesmo ao tabagismo ou à obesidade.

Inflamação crônica : Foi observado aumento da inflamação em pessoas que se sentem solitárias , o que contribui para múltiplas doenças crônicas.

Consequências sociais e comportamentais: