Saúde. Prolongue o bronzeado depois do verão: descubra estas cinco dicas

Normalmente, um bronzeado natural pode durar de 2 a 3 semanas. No entanto, essa duração varia dependendo do tipo de pele e da exposição solar.

Se você mora em uma área ensolarada, seu bronzeado pode durar mais com exposição regular ao sol.

Para outros, como você mantém seu bronzeado?

Hidratação, um passo essencial

A hidratação é fundamental para manter o bronzeado. Aplique hidratante generosamente em todo o corpo, de manhã e à noite. Para o rosto, opte por produtos ricos em antioxidantes e vitaminas E e C.

Mas a hidratação também deve vir de dentro para fora. Beber bastante água todos os dias ajuda a manter as células da pele hidratadas, prolongando assim sua vida útil.

Esfolie suavemente

Uma esfoliação suave, uma ou duas vezes por semana, ajuda a remover células mortas e uniformizar a pele.

Tome banhos frios

Chuveiros muito quentes podem acelerar a descamação da pele, então opte por chuveiros mornos ou frios.

Coma uma dieta rica em betacaroteno

Coma alimentos ricos em pigmentos vermelho-alaranjados, como cenoura, melão, tomate, damasco, batata-doce e manga. Esses alimentos ajudam a manter sua pele dourada de dentro para fora.

Concentre-se em alimentos ricos em vitamina E

A vitamina E potencializa a ação do betacaroteno e combate a oxidação celular. Inclua alcachofras, berinjela, aipo, brócolis e espinafre em sua dieta.

Fonte : Tudo o que você precisa saber sobre seus produtos de beleza, pela Dra. Myriam Cohen, Flammarion