Saúde. Cabelo: Com que frequência você deve lavá-lo para preservá-lo?

Segundo a dermatologista americana Shilpi Khetarpal (Cleveland Clinic), lavar o cabelo diariamente geralmente não é recomendado. Lavar o cabelo com muita frequência pode enfraquecê-lo, causar quebra e ressecar o couro cabeludo devido ao uso excessivo de produtos. Mas a frequência com que você deve lavar o cabelo depende do seu tipo de cabelo, estilo de vida e muitos outros fatores.

O que influencia a rapidez com que seu cabelo fica oleoso?

O sebo é o hidratante natural do corpo. É produzido pelas glândulas sebáceas e, quando se acumula, o cabelo fica oleoso. Vários fatores podem influenciar a produção de sebo:

• Idade. Pessoas mais jovens tendem a ter glândulas sebáceas mais ativas;
• Comprimento do cabelo: Cabelos longos requerem menos lavagens porque o sebo (óleo natural) demora mais para chegar às pontas.
• Tipo de cabelo: O sebo tem mais dificuldade de penetrar nos fios cacheados. Cabelos grossos, cacheados e crespos tendem a ser mais secos do que cabelos lisos e sedosos.
• Atividade física: Suar muito pode levar ao acúmulo de sebo, suor e outros resíduos no couro cabeludo.
• Genética: Algumas pessoas produzem naturalmente mais sebo do que outras.

Então, quando você deve lavar o cabelo?

Quanto mais oleoso o cabelo, mais vezes ele precisará ser lavado para remover o sebo. O Dr. Khetarpal explica que, como regra geral:

• Cabelos finos podem sofrer com excesso de sebo e podem ser lavados em dias alternados.
• Cabelos grossos ou cacheados tendem a ser mais secos, então lavá-los a cada duas ou quatro vezes pode ser suficiente.

Observação : se você perceber que lava o cabelo com muita frequência, tente espaçar as lavagens gradualmente. Enquanto isso, algumas dicas podem ajudar, como usar xampu a seco para absorver o excesso de oleosidade.