Os perigos da obsessão pelo bronzeamento: o que você deve e não deve fazer para acelerar seu bronzeado

Uma queimadura solar grave na infância dobra o risco de melanoma na idade adulta, e cinco queimaduras solares com bolhas durante esse período podem aumentar o risco desse tipo de câncer de pele em 80%, de acordo com alguns estudos. E não é apenas uma doença que muitos consideram distante. A exposição excessiva e desprotegida ao sol é o principal fator no envelhecimento . Quem quer um bronzeado para se sentir bonito está, ao mesmo tempo, comprando ingressos para rugas, manchas e flacidez.

Aplicar óleo de bebê ou azeite de oliva, cola ou hidratante misturado com mercromina ... essas são algumas das ideias malucas e infundadas que vêm sendo praticadas há anos para bronzear mais rápido. "Usar óleos para acelerar o bronzeamento, expondo-nos ao sol, aumenta os danos e queimaduras na pele. Cada queimadura representa um dano tremendo à pele que devemos evitar. O bronzeamento não deve ser um objetivo ", alerta a Dra. Marta Andreu, chefe do Departamento de Dermatologia do Hospital Universitário Vithas Madrid La Milagrosa.

A especialista também nega que beber refrigerante de cola realce o bronzeado. A verdade é que não protege contra o sol e que "o açúcar do refrigerante combinado com os demais ingredientes (ácido fosfórico, cafeína, corantes etc.) pode irritar a pele, obstruir os poros e promover infecções". E quanto à mistura de hidratante com mercúrio, além de não conseguir nada além do tom avermelhado que o produto proporciona, a médica alerta que o mercúrio causa alergias de contato. "É um antisséptico que não usamos na medicina porque causava muitos problemas de alergia. Além disso, se usado em uma superfície grande, pode causar toxicidade por mercúrio", afirma.

A maneira mais recente de alcançar aquele bronzeado desejado é com sprays nasais de bronzeamento , sobre os quais o Chartered Trading Standards Institute (CTSI) do Reino Unido alertou nesta primavera. Em maio, o instituto emitiu um severo alerta aos consumidores sobre sprays nasais de bronzeamento "perigosos e não regulamentados" comercializados nas redes sociais. Esses produtos podem causar náuseas, vômitos, pressão alta e até mesmo alterações no formato e no tamanho de pintas. Seus efeitos a longo prazo na saúde ainda são desconhecidos, mas estudos sugerem uma possível ligação com o melanoma.

Sprays de bronzeamento nasal estão no mercado há alguns anos, mas o CTSI alerta para uma nova tendência emergente: sprays em sabores como pêssego, chiclete, uva, morango e limão, anunciados por vendedores nas redes sociais. Esses mesmos vendedores vendem gotas e gomas de bronzeamento projetadas para serem ingeridas. Alguns desses produtos contêm ingredientes perigosos, incluindo melanotan 2 , um hormônio sintético que pode acelerar o bronzeamento, mas não é aprovado pelas autoridades de saúde. Além disso, a inalação de sprays pode irritar as vias aéreas, com possíveis sintomas como tosse, espirros e congestão nasal. A exposição repetida, alerta o CTSI, pode levar a problemas respiratórios crônicos.

"Esses sprays nasais de bronzeamento são proibidos porque contêm uma droga ilegal, o melanotan 2, um análogo sintético da melanocortina, que estimula a produção de melanina. Seu uso é proibido. Algumas pessoas o usam ilegalmente porque estimula os melanócitos e bronzeia, mas pode ter efeitos colaterais prejudiciais ", alerta a Dra. Paloma Borregón, dermatologista do Grupo Espanhol de Dermatologia Estética e Terapêutica da AEDV (GEDET) e diretora da Clínica Kalosia.

Camas de bronzeamento UVA também não são uma alternativa. "Esses raios são cancerígenos, causam envelhecimento e danificam a pele", afirma a Dra. Marta Andreu.

Nem mesmo o famoso " calo solar " alardeado por alguns influenciadores é uma alternativa mais saudável à aplicação de protetor solar. Os propagadores dessa informação perigosa sugerem tomar sol sem aplicar nenhum tipo de protetor solar, gradualmente, até que, supostamente, a pele forme uma espécie de calo, o que gera resistência ao sol. A teoria desses influenciadores é que, se eles se exporem repetidamente à radiação ultravioleta, desenvolverão tolerância e terão uma pele mais resistente. "Calo solar existe, mas veremos se temos interesse em tê-lo", brinca a Dra. Paloma Borregón. "Com a exposição ao sol, a melanina é estimulada e você se queima menos no final do verão do que no início, mas isso não significa que o sol não lhe faça mal. Mesmo que você não se queime por estar se bronzeando, você ainda está sendo danificado, suas células continuam a sofrer mutações e o risco de câncer e envelhecimento será maior", afirma.

O mesmo vale para cremes com baixo fator de proteção solar. Um FPS 2 é como não usar nada. "Recomendamos sempre um FPS 50 porque nunca aplicamos o suficiente. Se começarmos com essa base, pelo menos garanta que ela tenha a maior proteção possível", recomenda o Dr. Andreu.

A Dra. Borregón afirma que, em seu consultório, vê cada vez mais pessoas incorporando protetor solar à rotina diária. "Hoje, uma pele mais luminosa e clara é valorizada. O sol não só causa câncer de pele, como também é a principal causa do fotoenvelhecimento, que resulta em rugas, manchas escuras e flacidez", ressalta. No entanto, ela alerta que as pessoas protegem bastante o rosto, mas não tanto o corpo. "Agora sabemos que a estimulação da melanina aumenta em todo o corpo, não apenas na área exposta. Isso significa que, mesmo que você cubra o rosto, se bronzear o corpo, desenvolverá mais manchas no rosto ", observa a dermatologista do GEDET.

Além disso, o acúmulo de danos causados pelo sol aumenta o risco de câncer de pele, sendo o melanoma o mais perigoso. "A lesão pré-cancerosa mais comum no mundo é chamada de ceratose actínica , precursora do câncer de pele. E o tumor mais comum é o carcinoma basocelular . O melanoma é menos comum e mais agressivo. Metastatiza rapidamente", explica o Dr. Borregón. Portanto, além da proteção solar, os dermatologistas recomendam exames anuais para detectar pintas.

O risco de queimaduras solares é maior nos primeiros anos de vida. "Um ano de exposição solar conta mais na infância do que na idade adulta. Esses anos são os que determinam o câncer de pele mais tarde na vida", alerta Paloma Borregón. Não se trata de se esconder do sol, mas sim de aproveitá-lo com sabedoria: evite os horários centrais do dia (entre 12h e 17h), aplique uma quantidade suficiente de protetor solar com FPS 50 ou superior (para o rosto, dois dedos de protetor solar) quando estiver exposto ao sol e reaplique-o a cada duas horas. E use boné ou chapéu.

"Se quisermos obter vitamina D , não devemos expor nossas extremidades desprotegidas por mais de 15 minutos pela manhã ou à tarde", acrescenta.

Se quisermos atingir um tom de pele mais escuro, mas ainda assim fazê-lo com segurança, ambos os dermatologistas consideram os cremes autobronzeadores a melhor opção. Eles produzem um efeito bronzeador nas camadas superficiais da pele sem quaisquer efeitos nocivos.