Jak doświadczenie, cierpliwość i realizacja wyścigu pomogły kanadyjskiemu biegaczowi Marco Aropowi powtórzyć tytuł mistrza świata

Chris Woods uważa, że ​​Marco Arop należy do najlepszych biegaczy na 800 metrów wszech czasów i może powtórzyć wyczyn, zdobywając tytuł mistrza mężczyzn już w przyszłym tygodniu podczas Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce w Tokio.

Ciągłym wyzwaniem dla trenera jest przekonanie kanadyjskiego sportowca i rekordzisty kraju do tego przekonania.

„Istnieją wyjątkowi ludzie, którzy potrafią zamknąć oczy i nie wierzyć, że kiedy rzucają piłkę do kosza, ta wpadnie do kosza, ale jednak wpada” – powiedział Woods w tym tygodniu podczas rozmowy na Zoomie, zanim dołączył do zespołu Arop w Japonii.

„Marco na pewno wie, do czego jest zdolny. Nadal myślę, że potrafi zaskoczyć samego siebie. Wierzę, że ma w sobie coś, i nie chodzi o to, że uważa, że ​​tego nie ma, ale myśli sobie: »Ja nie, prawda?«. Nie może uwierzyć, że posiada [pewien poziom] talentu.

„To naprawdę, naprawdę wyjątkowy człowiek i naprawdę, naprawdę wyjątkowy sportowiec” – kontynuował główny trener lekkoatletyki na Uniwersytecie Stanowym Mississippi. „Gdyby postrzegał swoje umiejętności tak jak ja, byłby w stu procentach mistrzem świata”.

Oczywiście, na szanse zdobycia tytułu mistrza świata przez zawodnika pochodzącego z Edmonton wpływają również inne czynniki. Mecz odbędzie się 20 września około godziny 9:30 czasu wschodniego na Stadionie Narodowym w Japonii.

Najważniejsze będzie zachowanie zdrowia podczas eliminacji, półfinałów i finałów, ale Arop musi ścigać się mądrze, taktycznie i wygrać, a także wykazać się cierpliwością, zanim zaatakuje swoich rywali w trakcie wyścigu.

Woods uważa, że ​​Arop, srebrny medalista olimpijski z 2025 r., pięciokrotny mistrz Kanady i jedna z największych nadziei kraju na medal w Tokio, osiąga największe sukcesy, czerpiąc z własnego doświadczenia.

„Doświadczenie podpowie mu, kiedy będzie musiał wykonać konkretne ruchy [w trakcie wyścigu]” – powiedział trener. „Może będzie musiał zrobić jedną rzecz [w biegach eliminacyjnych], a zupełnie inną w półfinałach. [Ale] uważam, że potrzebna jest cierpliwość [i] agresja”.

OBEJRZYJ | Arop o grze w szachy i innych zainteresowaniach poza torem:

„Margines błędu jest tak mały”

28 sierpnia Arop był o krok od pokonania panującego mistrza olimpijskiego Emmanuela Wanyonyiego i na mecie finału Diamentowej Ligi w Zurychu stracił do swojego kenijskiego rywala niecały metr, zajmując trzecie miejsce.

Woods miał nadzieję, że Arop, który dotarł na metę w czasie jednej minuty i 42,57 sekundy, 20 sekund za zwycięskim Wanyonyi, był „nieco” bardziej agresywny na pierwszych 300 metrach.

Transmisja na żywo Mistrzostw Świata w Lekkoatletyce na kanale CBC Sports rozpocznie się w piątek 12 września i potrwa do ostatniego dnia imprezy w Tokio w niedzielę 21 września. Całą akcję można obejrzeć na stronach CBCSports.ca i CBC Gem, a szczegółowe informacje o transmisji można uzyskać, klikając tutaj .

„Teraz, gdy wiemy, że mogliśmy wystartować trochę szybciej [w Zurychu] i nadal utrzymać prowadzenie [na prostej], bo znamy już te odczucia, ważne jest, żeby nie popełniać tego samego błędu dwa razy, zwłaszcza [na mistrzostwach świata], bo margines błędu jest bardzo mały” – powiedział Woods.

Jak niedawno powiedział Arop w wywiadzie dla CBC Sports, najważniejszym wnioskiem z pobytu w Zurychu było zrozumienie, że nie zawsze będzie w stanie poruszać się szybko na prostej i utrzymać tempo na ostatnich 200 metrach.

„Nie muszę zaczynać biegu od 250 metrów [do mety]. Mogę jeszcze trochę poczekać” – powiedział drugi w rankingu biegacz na 800 metrów na świecie, ubrany w czerwoną koszulkę z kanadyjską flagą z przodu. „Przesadne podniecenie i dobre samopoczucie na 300 metrów przed metą to problem, z którym zmagam się przez cały rok”.

Pod względem zdrowia 26-latek powinien już całkowicie wyzdrowieć po „drobnym” urazie ścięgna Achillesa prawej stopy (początkowo zdiagnozowano go jako uraz małego palca), co pozwoli mu na bardziej agresywną jazdę na początku wyścigów.

„Czuję się bardzo dobrze, przygotowując się do mistrzostw świata” – powiedział Arop, który spędził większość sierpnia trenując na wysokości w St. Moritz w Szwajcarii po mistrzostwach Kanady. „Fizycznie moje ciało nie stanowiło dla mnie problemu [podczas finału Diamentowej Ligi]. Dużo wsparcia udziela mi moja fizjoterapeutka [Kanadyjka Marilou Lamy]. Zawsze jest dobrze, gdy jedynym problemem w wyścigu jest taktyka”.

OBEJRZYJ | Trener Chris Woods o zdolnościach Aropa do wygrywania wyścigów na wiele sposobów:

Najlepszy sezon

Niedawno Woods włączył trening szybkościowy do treningu Aropa i wskazał, że sportowiec zmierza we właściwym kierunku. Zauważył również, że Arop jest w niemal najlepszej formie, jaką kiedykolwiek miał, jeśli chodzi o siłę aerobową.

Wanyonyi ma przewagę 12-5 nad Aropem w liczbie pojedynków w karierze, ale Kanadyjczyk zwyciężył podczas pierwszych w tym sezonie zawodów wielkoszlemowych w Kingston na Jamajce, a następnie Kenijczyk pokonał go na mityngach Diamentowej Ligi w Monako i Londynie, gdzie Arop, mimo kontuzji ścięgna Achillesa, uzyskał najlepszy wynik w sezonie – 1:42,22.

„W miarę jak się rozwijał, był w stanie dać z siebie więcej w praktycznie każdym wyścigu” – powiedział Arop o Wanyonyim. „To wspaniała rywalizacja z nim, ponieważ czuję, że dzięki niemu staję się lepszym sportowcem”.

„Jestem pewien, że jeśli uda mi się przebiec dystans w czasie 1:42, nie czując się w stu procentach dobrze, będę w o wiele lepszej sytuacji [gdy będę w pełni zdrowy]”.

OBEJRZYJ | Aaron Brown i Perdita Felicien podają swoje typy na podium w Tokio :

Pomimo sukcesu, Arop zauważył, że jego pewność siebie „przychodzi i odchodzi”. Wspominał, że był „pełen pewności siebie” przed każdą rundą mistrzostw świata w 2023 roku, ale gdy latem ubiegłego roku przyjechał na igrzyska olimpijskie w Paryżu, czuł się zupełnie inaczej.

„Jeśli jestem zbyt pewny siebie, nie mogę pozwolić, żeby to stanęło mi na drodze” – powiedział Arop. „Jeśli nie jestem, nie mogę pozwolić, żeby to powstrzymało mnie przed osiągnięciem najlepszych wyników. Nie wiem, czy odkryłem, co działa najlepiej, ale coś wydaje się działać”.

Odnosząc się do obrony tytułu mistrza świata, Arop dodał: „Myślę, że to będzie wielkie wyzwanie. Nie boję się rywalizacji, więc nie mogę się tego doczekać”.

Aby poznać więcej historii o doświadczeniach czarnoskórych Kanadyjczyków – od rasizmu wobec osób czarnoskórych po historie sukcesu w społeczności czarnoskórej – zapoznaj się z artykułem „Being Black in Canada”, projektem CBC, z którego czarnoskórzy Kanadyjczycy mogą być dumni. Więcej historii znajdziesz tutaj.