Dlaczego niektórzy ludzie się nie starzeją? 6 wielkich sekretów osób, które nie wyglądają na swój wiek
Ciągły stres jest największym wrogiem skóry. Rozbija kolagen i rozluźnia skórę. Ludzie, którzy wyglądają młodziej, uczą się żyć ze stresem, zamiast go tłumić. Ich najważniejszą bronią są medytacja, ćwiczenia oddechowe i umiejętność „pozostania w nurcie”. Sen jest procesem naprawczym, podczas którego organizm regeneruje się w ciągu nocy. Jakościowy sen; Zwiększa produkcję kolagenu, eliminuje cienie pod oczami i dodaje skórze blasku. Określenie „sen piękności” odzwierciedla fakt naukowy.
milliyet
