Zdrowy kot: oto jak te koty pomagają złagodzić stres i smutek

Posiadanie zwierzęcia domowego ma wiele korzyści dla zdrowia emocjonalnego i psychicznego człowieka . Zwierzęta takie jak psy i koty zapewniają nam stałe towarzystwo, co pomaga zmniejszyć uczucie osamotnienia i niepokoju.

Według najnowszych badań kontakt z kotem może „ obniżyć ciśnienie krwi, poprawić sen, a nawet zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii i astmy u dzieci, które się z nimi wychowują ” – podaje hiszpańskojęzyczny magazyn NatGeo. Zobacz więcej: Nie są nieszkodliwe: Mrówki w domu mogą przenosić wiele chorób

Ponadto kontakt ze zwierzęciem domowym pomaga zwiększyć produkcję hormonów, na przykład oksytocyny, która odpowiada za dobre samopoczucie, oraz obniżyć poziom kortyzolu, hormonu stresu. Tego rodzaju codzienne interakcje wzmacniają więzi emocjonalne i mogą poprawić ogólny nastrój, zapewniając stabilne źródło pocieszenia i wsparcia emocjonalnego.

Różne badania skupiały się na wpływie mruczenia tych kotów na mózg człowieka. Wspomniana strona internetowa podaje, że samo słuchanie muzyki uspokaja i zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby układu krążenia i nadciśnienie tętnicze.

Zobacz więcej: Dlaczego w Twoim ogrodzie są karaluchy? Oto jak możesz chronić swoje rośliny

Podobnie, gdy masz fizyczny kontakt z kotami, „ zwiększa się aktywacja kory mózgowej i dolnego zakrętu przedczołowego, co sprzyja komunikacji niewerbalnej , przetwarzaniu mimiki i empatii ”.

Życie z kotem może łagodzić objawy lęku i depresji , gdyż jego spokojna obecność i czułe zachowanie tworzą środowisko pełne spokoju i emocjonalnego bezpieczeństwa.

Zobacz więcej: Uważaj: Co powoduje, że węże pojawiają się w pobliżu twojego domu?

Badania w dziedzinie immunologii wykazały, że umiarkowana ekspozycja na alergeny kota w młodym wieku może wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych alergii.

Z drugiej strony, opieka nad kotem może pomóc w wypracowaniu zdrowych codziennych nawyków, takich jak ustalanie harmonogramu i utrzymywanie czystego otoczenia, co pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne . Dla osób starszych koty zapewniają towarzystwo bez konieczności dużego wysiłku fizycznego, pomagając w ten sposób zwalczać izolację społeczną i zapewniać lepszą jakość życia.

Zobacz więcej: 4 rzeczy, które powinieneś zrobić, aby zapobiec karaluchom w swoim domu

TECZKA