Mispelbladthee: leer hoe je een ontstekingsremmende infusie maakt
Mispel is een antioxidant en ontstekingsremmende vrucht die rauw gegeten kan worden als tussendoortje of dessert. Van de bladeren van de mispel (de boom waaraan de vrucht groeit) wordt een heerlijke thee gemaakt, die effectief is voor het verbeteren van de luchtwegen en het versterken van het immuunsysteem.
Met hun ontstekingsremmende, antioxiderende en slijmoplossende eigenschappen helpen mispelbladeren symptomen zoals ademhalingsproblemen en pijn, waaronder spijsverteringsklachten, te verlichten. Bovendien dragen ze bij aan een sterker immuunsysteem en bevorderen ze het algehele welzijn.
Thee bevordert het welzijn en de gezondheid van het lichaam
Getty Images
Ze kunnen warm of koud gegeten worden.
Getty Images
Het drinken van thee kan je metabolisme versnellen
Getty Images
Het toevoegen van dit drankje aan uw dieet helpt ook bij het afvallen.
Getty Images
Langdurige consumptie bevordert de afvoer van gifstoffen uit het lichaam. Raadpleeg altijd een arts of voedingsdeskundige voordat u uw dieet verandert.
Getty ImagesBekijk hieronder hoe je mispelbladerenthee kunt bereiden volgens de instructies van voedingsdeskundige Cibele Santos :
Recept voor mispelbladtheeIngrediënten
- 5 tot 10 verse mispelbladeren
- 1 liter water
- Suiker of honing naar smaak (optioneel)
Bereidingswijze
- Was de mispelbladeren grondig om vuil en resten te verwijderen.
- Breng water in een pan aan de kook.
- Zodra het water kookt, voeg je de mispelbladeren toe.
- Laat het ongeveer 10 tot 15 minuten koken.
- Zet het vuur uit en zeef de thee in een kan of mok. Verwijder de blaadjes.
- Voeg naar smaak suiker of honing toe en roer goed.
In een interview met Metrópoles stelt voedingsdeskundige Cibele Santos dat mispelbladerenthee warm of koud gedronken kan worden. De expert waarschuwt echter dat het belangrijk is om een fytotherapiespecialist te raadplegen voordat u met een behandeling begint of medicinale kruiden gebruikt.
Mensen die allergisch zijn voor fruit of planten uit de Rosaceae-familie kunnen reacties ervaren. Het is belangrijk om op eventuele symptomen te letten. Houd de theeconsumptie in de gaten, vooral als deze gezoet is, omdat dit de bloedsuikerspiegel kan beïnvloeden", concludeert hij.
metropoles
