Werkt u vaak overuren? Wees voorzichtig, het kan je hersenen veranderen

Te veel werk, ten koste van rust, kan leiden tot structurele veranderingen in de hersenen – zoals is waargenomen bij jonge werknemers in Zuid-Korea. Deze veranderingen zijn weliswaar gedeeltelijk omkeerbaar, maar alleen op de lange termijn.

Het onderzoek werd uitgevoerd door specialisten van twee Koreaanse universiteiten: Chung-Ang en Yonsei, zoals gerapporteerd in het tijdschrift "Occupational & Environmental Medicine" . De hersenen van 110 werknemers werden geanalyseerd met behulp van magnetische resonantiebeeldvorming. Ze werden verdeeld in twee groepen: degenen die minstens 52 uur per week werkten en degenen die minder dan 52 uur werkten . De eerste groep bestond uit 32 mensen, voornamelijk jong, goed opgeleid en met weinig professionele ervaring.

Zoals de auteurs van het onderzoek in een persbericht melden, werden er significante veranderingen waargenomen in de hersenen van werknemers die minimaal 52 uur per week op het werk doorbrachten, in de gebieden die verantwoordelijk zijn voor cognitieve functies en emoties. Dit geldt in het bijzonder voor de zgn. frontale gyrus (frontale gyros) en insula (eiland).

De frontale gyrus in de frontale kwab vergroot het hersenoppervlak en het aantal zenuwverbindingen en zenuwcellen. Het speelt een belangrijke rol bij functies zoals cognitie, aandacht, geheugen en taalvaardigheid. De insula bevindt zich in de holte van de laterale sulcus in de hersenen en wordt ook wel de "vijfde hersenkwab" genoemd. Het speelt een belangrijke rol in emotionele processen, zelfbewustzijn en relaties met andere mensen .

- Deze veranderingen zijn mogelijk ten minste gedeeltelijk omkeerbaar, vertelde medeauteur van de studie John Yui Choi van de Yonsei Universiteit aan CNN.

Voorwaarde is dat je arbeid en rust goed kunt combineren , maar de terugkeer naar de vorige toestand zal langer duren.

Dit is weer een onderzoek dat aantoont dat overwerk schadelijk is voor de gezondheid. In 2021 publiceerden de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en de Internationale Arbeidsorganisatie (IAO) onderzoek waaruit bleek dat overwerk verantwoordelijk is voor ruim 745.000 sterfgevallen. vroegtijdige sterfgevallen per jaar. Ook is gebleken dat te hard werken de kans op diabetes vergroot en de mentale prestaties negatief beïnvloedt.