Zomer, kans op congestie: hoe voorkom je thermische schokken in het water en aan tafel?

In de zomer neemt het risico op verstopping toe, vooral door koud eten en drinken, of door te zwemmen in de zee, het zwembad, een meer of een rivier terwijl de spijsvertering op volle toeren draait. De plotselinge temperatuurverandering vertraagt of stopt de spijsvertering zelfs, wat kan leiden tot milde tot ernstige ongemakken, en in extreme gevallen zelfs tot fatale gevolgen. Overmatige fysieke inspanning of de overgang van een warme naar een koude omgeving, zoals het betreden van een kamer met airconditioning wanneer de temperatuur te laag is, kan ook verstopping van de spijsvertering veroorzaken.

Kinderen en adolescenten lopen de grootste kans op deze aandoening, zowel omdat hun spijsverteringsstelsel kwetsbaarder is dan dat van volwassenen als omdat ze minder goed op de signalen van hun lichaam reageren. Verstopping veroorzaakt geleidelijk pijn op de borst, koud zweet, koude rillingen, vermoeidheid, maagpijn (vaak met krampen), duizeligheid, verwardheid, hoofdpijn, misselijkheid en braken, en een lage bloeddruk, die in de ernstigste gevallen tot flauwvallen leidt. Slechts zelden, na een snelle en intense temperatuurschok (thermische shock), zoals die bijvoorbeeld optreedt bij een duik in zeer koud water tijdens de spijsvertering, kan plotselinge verstopping optreden, wat onmiddellijk flauwvallen veroorzaakt. Soms kan het, zelfs met snelle medische hulp, leiden tot verdrinkingsdood.

"'Ik heb het altijd zo gedaan en er is me nog nooit iets overkomen' is een typische uitspraak van mensen die last hebben van verstopping of die geen levensreddende voorzorgsmaatregelen willen nemen. Helaas is er vaak, vooral in de zomer, niet eens tijd om een paar woorden van hulp te bieden, omdat plotselinge verstopping echt een ernstige noodsituatie is. Bovendien is het belangrijk om de vroege tekenen te herkennen om te voorkomen dat de situatie verergert", legt Gianmarco Padovani, vicepresident van Federfarma Verona, uit.

Padovani (Federfarma), 'Maximale alertheid niet alleen in toeristische gebieden'

"Nuttig gebruik is essentieel in toeristische gebieden van onze provincie, met name rond het Gardameer", waarschuwt Padovani, "maar ook in de zwembaden en het centrum van de stad, waar toeristen vaak zeer koude dranken en eten nuttigen om af te koelen na lange uren in de brandende zon. Als gezondheidscentrum met een brede aanwezigheid in de regio en altijd open, is het niet ongebruikelijk dat apotheken buitenlanders ontvangen, evenals inwoners, met name kinderen en ouderen, die aandoeningen hebben die gepaard gaan met congestie. Nadat we hen hebben verwelkomd en naar hen hebben geluisterd, houden we hun buik warm, stellen we hen gerust en bellen we in de meest zorgwekkende gevallen 118. Congestie is een veelvoorkomende kwaal die vaak van korte duur is, maar het is belangrijk om in te grijpen en alle risicovolle situaties te voorkomen om van een rustige zomer te kunnen genieten."

Stop bij het eerste teken van ongemak met alle activiteiten en roep hulp in. Ga ondertussen, zoals aanbevolen door het National Institute of Health (ISS), met uw benen boven uw hoofd liggen op een goed geventileerde, droge plek. Houd uw buik warm om uw lichaamstemperatuur te herstellen en de spijsvertering te stimuleren met een zachte massage. Het is ook nuttig om uw voorhoofd af en toe te bevochtigen met een doek gedrenkt in water op kamertemperatuur. Als de verstopping na het zwemmen is ontstaan, droog uzelf dan af en warm direct op.