Onderzoek bevestigt: wie sneller loopt, is intelligenter en veroudert langzamer
We vermoedden het al langer, en nu heeft een onderzoek het bevestigd: mensen die sneller lopen, zijn daadwerkelijk slimmer dan mensen die langzamer lopen. En ze verouderen langzamer!
Herkent u dit gevoel: u bent aan het wandelen en de mensen voor u slenteren heel langzaam, alsof ze alle tijd van de wereld hebben? Als u tot de mensen behoort die hier boos over worden, dan hebben we goed nieuws voor u. Want er is in ieder geval wetenschappelijk bewijs dat u intelligenter bent dan de sluipende, langzaam rondlopende mensen voor u – en dat u niet zo snel ouder wordt als zij.
Grootschalig onderzoek van 40 jaar naar loopsnelheid en het fysieke en mentale verouderingsprocesIn een onderzoek van Duke University in de VS werd een groep van ruim 900 Nieuw-Zeelanders gedurende 40 jaar onderzocht. De onderzoekers vergeleken hun loopsnelheid met hun intelligentie en hun cognitieve en fysieke verouderingsproces. Vooral op 45-jarige leeftijd zijn er grote verschillen tussen langzaam- en snelwandelende proefpersonen.
Het resultaat: uit MRI-scans van hun hersenen blijkt dat mensen die langzamer lopen, mentaal sneller verouderen, slechtere cognitieve vaardigheden hebben en gemiddeld een lager IQ. Ook waren ze in een slechtere fysieke conditie dan de controlegroep met het hogere tempo: hun longen, tanden en immuunsysteem waren in slechtere staat.
Mensen die sneller lopen, lijken langzamer te verouderen – en zijn slimmerDe onderzoekers waren verrast door het resultaat: "Artsen weten dat langzaam lopende mensen van in de 70 en 80 vaak eerder sterven dan snel lopende mensen van dezelfde leeftijd", legt Terrie E. Moffitt uit, een van de auteurs van het project.
"Maar voor deze studie hebben we de leeftijdsgroep van de kleuterschool tot de middelbare leeftijd onderzocht en ontdekt dat langzaam lopen een waarschuwingssignaal is decennia voor ouderdom."
Word vandaag fit, zodat u morgen kunt genieten! BRIGITTE Forever Fit is dé fitnesscursus voor vrouwen boven de 50. Start nu en leg de basis voor een gezond, actief leven vol energie en levenslust!
Het onderzoek is dus goed nieuws voor de ongeduldigen onder ons (de schuldigen!). Het toont namelijk aan dat snel wandelen een teken kan zijn van een jonger brein en een gezonder lichaam. Maar misschien kunnen we, naast de vreugde van dit besef, ook wat milder zijn en geduld opbrengen. Een lagere bloeddruk is ook belangrijk voor uw gezondheid.
mbl Brigitte
brigitte
