Chi lavora in ufficio è a rischio! Prolunga la vita di mani, braccia e spalle
Evita attività come l'uso prolungato del cellulare e lo strizzare continuamente i vestiti. I carichi ripetitivi che eseguiamo innumerevoli volte al giorno usando mani, braccia e spalle logorano i nostri tessuti muscoloscheletrici, causando nel tempo piccole lesioni e rotture a mani, braccia e spalle, portando a un'infiammazione cronica. L'infiammazione cronica, una delle principali sfide in un piano di longevità, causa dolore, affaticamento e debolezza, altera la qualità del sonno e ha un impatto negativo sulla salute generale. Porta anche all'indurimento e all'ispessimento dei tessuti nella zona del braccio, con conseguente facilità alla formazione di lividi, artrite, strappi muscolari e sindrome del tunnel carpale.
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