Avere un gatto sano: ecco come questi felini aiutano ad alleviare stress e tristezza

Avere un animale domestico apporta grandi benefici alla salute emotiva e psicologica delle persone . Animali come cani e gatti offrono una compagnia costante, che aiuta a ridurre la sensazione di solitudine e ansia.

Secondo recenti ricerche, il contatto con un gatto può " ridurre la pressione sanguigna, favorire il sonno e persino diminuire il rischio di allergie e asma nei bambini che crescono con loro ", secondo quanto riportato da NatGeo in spagnolo. Vedi anche: Non sono innocue: le formiche in casa possono portare molte malattie

Inoltre, interagire con un animale domestico aiuta ad aumentare la produzione di ormoni come l'ossitocina, collegati al benessere, e a diminuire i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Queste interazioni quotidiane rafforzano i legami affettivi e possono migliorare l'umore generale, offrendo una fonte stabile di conforto e supporto emotivo.

Diversi studi si sono concentrati sugli effetti che le fusa di questi felini hanno sul cervello umano. Il sito web sopra menzionato sottolinea che il semplice ascolto produce calma e riduce il rischio di soffrire o sviluppare malattie cardiovascolari e di pressione alta.

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Allo stesso modo, quando si entra in contatto fisico con i gatti, " si verifica un incremento nell'attivazione della corteccia e del giro prefrontale inferiore, favorendo la comunicazione non verbale , l'elaborazione facciale e l'empatia ".

Vivere con un gatto può alleviare i sintomi di ansia e depressione , poiché la sua presenza calma e il suo comportamento affettuoso creano un ambiente di calma e sicurezza emotiva.

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In campo immunologico, la ricerca ha osservato che un'esposizione moderata agli allergeni del gatto in tenera età può rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di sviluppare determinate allergie.

D'altro canto, prendersi cura di un gatto può incoraggiare sane routine quotidiane, come stabilire degli orari e mantenere un ambiente pulito, il che ha un impatto positivo sulla salute mentale . Per gli anziani, i gatti offrono compagnia senza richiedere grandi sforzi fisici, aiutando a combattere l'isolamento sociale e promuovendo una migliore qualità della vita.

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