Questi test di fitness sono raccomandati dagli allenatori
Questi test di fitness sono consigliati dagli allenatori se hai appena iniziato ad allenarti o se vuoi portare la tua routine di allenamento a un livello superiore.
Valutare il tuo livello di forma fisica di base potrebbe rivelarti, ad esempio, che la tua gamba destra è più forte della sinistra o che il tuo core è più debole di quanto pensassi, consentendoti di adattare i tuoi allenamenti e migliorare.
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